馬拉松完全指南

　　圖書基本資訊：

　　著 者：【日】川越 學

　　譯 者：趙維真

　　書 號：978-7-5502-4682-9

　　出 版：北京聯合出版公司

　　開 本：889毫米*1192毫米 1/32

　　印 張：6.75

　　插 頁：2

　　字 數：170千

　　頁 數：216

　　版 次：2015年4月第1版

　　印 次：2015年4月第1次印刷 定 價：45.00元

　　著者簡介：

　　川越 學，1962 年生，日本鹿兒島縣人，Second Wind AC 總教練。自早稻田大學畢業後，川越 學一直擔任資生堂慢跑俱樂部的總教練。從學生時代開始，川越 學就在許多馬拉松大賽中獲得冠軍，而後作為教練指導了原清子（2009年北海道馬拉松賽冠軍）、迦納由理（2010年名古屋國際女子馬拉松賽冠軍）、尾崎朱美（2009年雅典國際馬拉松賽冠軍）等馬拉松頂尖選手。2007 年4 月創立Second Wind AC俱樂部，不僅指導頂尖運動員，也開設了適合市民跑者的“慢跑教室”，為讓馬拉松成為全民運動而竭盡全力。

　　譯者簡介：

　　趙維真，1988 年出生，北京大學日語翻譯專業碩士。畢業後，一直從事日語翻譯和翻譯行業管理工作，曾多次參與日語專業教材翻譯工作。

　　內容簡介：

　　本書是Second Wind AC 總教練川越 學畢生經驗的結晶，是馬拉松愛好者必備的教科書。本書包含學習正確的跑姿、培養配速感、提升耐力、了解自己的體能狀態、跑者應有的飲食生活、如何挑選跑步裝備等非常完整且全面的馬拉松資訊，並附有配合跑者等級和目標的練習項目及訓練課表。無論是從未接觸過馬拉松的新手、已具備基礎經驗的跑者，還是期望刷新個人最佳紀錄的選手，都能遵循書中內容，找到最適合自己的訓練方法，創造優異成績！