隨著中國人生活水準提高,人們越來越將體育鍛鍊和健康生活聯繫起來,運動成為時尚,更成為一種生活方式。那麼,哪些運動受公眾歡迎?為什麼這些運動讓很多人趨之若鶩?從中又反映出中國人對於運動健康觀念的哪些變遷?本報為此推出“解碼中國人的運動健康觀”欄目,敬請關注。

　　江瑋,30歲,成都一家投資基金公司副總。和很多上班族一樣,她生活忙碌,衣食無憂。而和一些上班族不一樣的是,她還是一個馬拉松愛好者。

　　上週六,成都國際馬拉松(下稱成馬)開賽。江瑋參加並跑完全程。滿頭大汗的她説:“沒有什麼是跑步不可以解決的”。

　　近年來,馬拉松成為頗受中國人歡迎的健身方式之一。今年上半年,僅在中國田徑協會註冊的馬拉松賽事就舉辦了65場。預計到今年底,各項馬拉松賽將超過400場,參賽人數逾500萬人次。

　　中國人為何會迷戀開工拉松?是歡笑、是淚水、是堅持……無論是上週六開幕的成都國際馬拉松,還是剛剛落幕的北馬,這些情感都瀰漫在參賽跑友中間,成為一種集體情緒。這種情緒溫暖著他們,也溫暖著如今的全民健身熱潮。正如很多跑友説的,“生活本身就是一場馬拉松”。

　　健身又健心

　　“明明這麼痛苦,為什麼就是放棄不了跑步?因為全身的細胞都在蠢蠢欲動,想要感受強風吹拂的滋味。

　　“這次‘北馬’(指北京馬拉松賽)有歡笑,有淚水,有感動,有痛苦,有堅持,有我愛的人們。”

　　這是一個名叫“團長JC”的網友在參加完北京馬拉松後寫下的話。他在參加北馬時遭遇抽筋,仍堅持跑完比賽。

　　談及跑馬拉松的感受,他這樣描述:“這是屬於我們的時間,由我們決定是快還是慢,為什麼要週而复始地奔跑,因為只有跑得越遠,才能離自己越近,我們不斷試探現實的自己,超越那個想像中的自己,不是極限阻擋了前進的腳步,而是不夠強大的心,阻擋了人生的多種可能,前方有千百種感受,人生有無限種可能,我正在做的,就是讓自己變得更完整。”這可以作為多數堅持參加中國各地馬拉松賽跑者的代表性情感。

　　對跑友來説,馬拉松意味著堅持不懈的努力、頑強前行的勇氣、戰勝自我的挑戰、實現突破的狂喜。

　　作為一個大學時跑800米測試都困難的體育“後進生”,江瑋對此感同身受。3年前,她在朋友鼓勵下練習馬拉松。“當時第一次練習長跑,跑200米歇100米,堅持1個月後,我逐漸能完整跑完5公里。”到現在為止,她已經跑完13個全程馬拉松,幾十個半程馬拉松。談起跑馬拉松後的變化,江瑋説,“感覺身體變更健壯,心態也舒暢了很多。”

　　“馬拉松除了鍛鍊身體的基本功能之外,還肩負著精神鍛鍊職能。”文化學者李大白認為,跑友參與馬拉松運動強調的不是競技,而是堅持的精神和挑戰自我的態度,“在西方學者馬斯洛的需求理論中,這已經達到了人的自我超越的需要”。

　　可以肯定的是,隨著現代都市工作和生活節奏加快,越來越多的人願意開始通過群體性、互助式的慢跑訓練、馬拉松比賽,來追求一種更為健康、時尚的生活方式和個人形象,這無疑對他們更好地投入工作和生活大有裨益。

　　多贏且普惠

　　“跑步沒有太多場地器械要求,沒有性別年齡要求,也沒有時間限制,天氣因素也可排除,下雨天可以在跑步機上跑。只要備有幾雙合適的鞋子,在各種較為廣闊的場地上都可以進行,速度可以自己調節,自由度極高。”北京跑友王先生這樣分析跑步受歡迎的原因。據全國體質健康調查數據顯示,現階段中國以走、跑形式鍛鍊的群體佔總體育人口的60%。

　　社交媒體的興起,讓跑步變成一種可以分享的社交方式,記錄健身數據、定制訓練計劃、相互點讚、約跑等讓跑步樂趣陡增。作為一名資深跑者,王先生十分願意在微信朋友圈和運動App裏“打卡”秀跑。他説,這不僅僅是一種炫耀心理,更是對自己的督促和鞭策,“我希望讓大家看到自己堅忍不拔的健康形象,既然我‘曬’出來了,就一定要堅持下去。”

　　對於舉辦者和贊助商來説,馬拉松還是一個不會賠錢的項目。跑友全年性的訓練參賽週期、數百萬人次的參與規模以及眾多跑步俱樂部、運動裝備、App産品所構成的商業閉環,讓跑步成為體育産業新的“藍海”。在採訪中,很多跑友對運動裝備的選擇頗為講究,代表性的説法是:“合適的裝備是科學跑步的第一步”。

　　而對於賽事舉辦地而言,每場比賽轉播都是一部超長的“旅遊宣傳片”,每一塊紀念獎牌都是一張移動的名片。本屆成都馬拉松在路線上設置了8個音樂加油站,用川劇、搖滾、説唱等形式,把“金沙文化”“三國文化”和熊貓主題搬上舞臺。賽事主辦方相關負責人表示,“我們希望通過比賽把馬拉松魅力、成都歷史文化、城市風貌展示出來,對於贊助商、城市、跑友和市民來説,這是多贏的”。

　　讓更多人通過馬拉松賽對運動健康感興趣,並願意參與到全民健身中來,是各地地方政府舉辦賽事的重要目的之一。成都市體育局相關負責人表示,今年將組織不少於2400場全民健身活動,通過體育健身促進市民體質提升。為此,成都市計劃建設500公里天府綠道,供市民跑步健身。到“十三五”末,成都將實現全民健身場地全覆蓋,公共體育服務半徑實現“城市15分鐘健身圈、農村5公里健身圈”。

　　“當今馬拉松已經超越體育本身,集經濟生産力、文化傳播力、社會親和力和政治影響力於一體,成為一項綜合性民生工程,對促進健康中國戰略意義重大。”國家體育總局田徑運動管理中心主任杜兆才説,馬拉松正在改變著我們的生活、我們的城市,引領著中國人運動健康觀念發生可喜的變化。