不做“手機控”還需自身發力

　　據《重慶晨報》報道：自上周起，西南大學在中心圖書館4樓自主閱讀室開設了“脫機自習室”，進入自習室都都需將手機交給工作人員代為保管。據介紹，這個“脫機自習室”開設近一週，有學生堅持了530分鐘不使用手機，也有學生十多分鐘就熬不住了。

　　我們應該承認，在網際網路迅猛發展的今天，面對“網際網路+”的衝擊，智慧手機、WIFI等已成為現代人“最親密的夥伴”，我們可以依靠這個“夥伴”隨時隨地獲取大量資訊，使我們的生活日益豐富。但同時我們成了這個“夥伴”的“奴隸”，從早到晚，不論是在公交車上，還是在辦公場所，也不論是在商場購物，還是在家勞作，更不論是友人聚餐，還是入廁方便，總是手機不離手。就是在大學課堂上，教授前邊講，也會有不少學生在下邊低著頭不停地翻看、刷屏，在自習室、閱覽室就更不用説了。難怪有人説““世界上最遙遠的距離不是天涯海角，而是我們在一起，你卻在玩手機”。

　　在這種情況下，西南大學圖書館開設“脫機自習室”，就是針對大學生存在的“手機依賴症”，從群體心理方面開出的“藥方”，其目的是引導學生集中精力安心學習，戒掉“手機癮”，莫做“手機控”。不過，解鈴還需繫鈴人。就“脫機自習室”而言，設立的初衷是好的，但畢竟是一種外來的約束，因而能否收到預期效果就很難説了。試想一下，進入這個“脫機自習室”的學生，恐怕都是“不情願”地把手機交給了工作人員，但除個別同學能“堅持530分鐘”外，恐怕大多都是“十多分鐘就熬不住了”，一個個坐立不安，像“丟了魂”一樣。如此一來，這個“脫機自習室”也就成了一種形式，其壽命的長短也會引起人們的置疑。

　　所以，要克服“手機依賴症”，不做“手機控”，還需自身發力、自我節制。成為“手機控”，關鍵的原因恐怕是自己的興趣點比較少，只好用玩手機來打發時間。為此，我們不妨從自己生活周邊尋找其他的興趣點，比如參加體育活動、朋友聚會、戶外旅行等，減少自己接觸手機的時間。作為大學生，應該把精力用在學習鑽研上，上課、自習時間主動關掉手機或不帶手機，以強制自己養成良好的手機使用習慣。同時，還可以降低自己手機的流量套餐，流量不夠了，自然也就減少了使用手機的時間。如果這種辦法都不靈，不妨對自己“狠”一點，送親手機除通話和短信的其他所有功能，或更換一部普通手機，如此也就不會過份依賴手機了。

　　總之，西南大學“脫機自習室”的設立，應該説是校方為學生們擺脫“手機依賴症”提供的一種幫助，更是對社會發出的一次善意提醒。無論是大學生，還是社會人，我們都應該立足於現實生活，能夠不用手機完成的事情，儘量不用手機，從而慢慢戒除“手機依賴症”，讓手機回歸“人類工具”的角色。（台灣網網友：肖懷中）

　　（本文為網友來稿，不代表台灣網觀點）