女性養生：經後1周最佳養顏期 如何吃出美麗

　　原標題：經後1周是最佳養顏期 7個飲食方 吃出美麗

　　月經週期是女性獨特的月曆計算方式，每月一次的月經來潮帶來了情緒和生理的各種變化，同時還影響著你的皮膚狀態。月經週期的不同階段各有其生理特點，而經後一週的時間裏是你保養的最佳時期。所以，如何可以在這個時機巧妙保養，就可以收到十倍的美麗效果！

經後一週是“最佳保養期”

　　女性不但要在生理期好好保養皮膚，經後護膚同樣重要。因為惱人的“大姨媽”終於結束時，你將迎來皮膚狀態開始變好的階段。經後由於血液迴圈良好，氣色也跟著變好，皮膚的狀態也節節攀升，沒有了粉刺和毛孔粗大的困擾。

　　中醫則認為，經期後是體內雌性激素分泌最旺盛、新陳代謝速度加快的時期，最適合補充營養。實際上，這一時期也是皮膚的黃金滋養期，肌膚中的細胞需要儲備豐富的營養能量，才能給生理期遺留的問題。如果此時可以通過飲食補充營養，則可以給皮膚“充電”，解決歲月留下的鬆弛、細紋、法令紋等問題！