2012年開始，張昕宇用錄影機記錄了自己和梁紅經歷的一系列探險之旅。2013年，《侶行》在網站播出，點擊率超過1億，豆瓣評分9.3分。近日，《侶行》同名圖書出版。
書中不但跟隨張昕宇和梁紅追逐夢想的腳步，了解他們的所見所聞，同時也記錄了兩位主人公的內心活動，告訴讀者鏡頭之外的故事。讓喜愛《侶行》的觀眾了解“侶行”的意義。在中國從來沒有一對情侶像張昕宇和梁紅這樣“侶行”過，這對極限情侶縱橫五洲四海，數年間，他們先後經歷過混亂索馬利亞的槍林彈雨，在零下52℃極寒城市奧伊米亞康露營成功，冒著不能生孩子的危險走向鬼城切爾諾貝利，死亡輻射離他們最近時只有十幾米，在紐西蘭馬魯姆火山口上遭遇強颱風和酸雨襲擊……《侶行》一書中，張昕宇和梁紅用文字記錄下世界上最危險的地方最真實的狀態。(記者 張曉媛)
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“我是不會放棄（奧運會）的。”4年前在最後時刻落選奧運會，讓女子舉重69公斤級選手向艷梅失落許久，卻沒有讓她就此消沉。
