是什麼讓一個人負重113.4公斤還能冒著槍林彈雨奔上三段樓梯？或者拖著一條骨折的右腿晝夜不休地奔跑6天？是什麼讓一個人在十分清楚旁邊有一個手持突擊步槍準備擊斃他的人還要破門而入？怎麼可能做到忍受連續的身體虐待，在90厘米見方的混凝土箱中封閉一周多，不吃不喝，結束時還能笑得出來？或者在茫茫暴雪和極度嚴寒中度過讓人精疲力竭的日日夜夜，不但能存活下來，而且變得更加結實和強壯？一個人如何能夠在冰層下寒冷徹骨的海水中遊長達11.3公里？是什麼讓一個人一次又一次地自願重返戰場呢？

　　到底是什麼塑造了一個海豹突擊隊員？

　　目前，美國海豹突擊隊有9個分隊，現役軍人大約2500人。1962年，約翰肯尼迪（John F. Kennedy）總統發表了一次具有歷史意義的演講，承諾將人類送上月球，同時宣布創建海豹突擊隊，總統希望能擁有實施極其危險和隱秘行動的特戰部隊，並使之成為掌握非常規戰法的精英部隊。自從海豹突擊隊組建之後，他們執行了幾千次的戰鬥任務，並且在越南戰場首先打出了自己的名聲。當時，海豹突擊隊第一分隊和第二分隊的殺傷率是驚人的200：1。海豹突擊隊令敵軍聞風喪膽，被直白地稱為“綠面人”。海豹突擊隊在格林納達、巴拿馬、索馬里、波斯尼亞、阿富汗和伊拉克服過役，並在其他國家執行了無數次高度機密的軍事行動。營救被海盜劫持的美國貨輪阿拉巴馬號（Maersk Alabama），拯救索馬里的美國人質，擊斃奧薩馬?本?拉登（Osama Bin Laden），最近幾次引人注目的軍事行動都由海豹突擊隊執行。

　　總統先生，你這錢花得值。

　　海豹突擊隊的名稱SEAL是“海、空、陸”三個英文單詞的字頭縮寫詞，其目的就是要打造一支能夠在所有環境下進行精銳作戰的武裝部隊。在海豹突擊隊成立之前，美國還有很多特戰部隊，比如偵察突擊隊（Scouts and Raiders），它成立于1942年，是在珍珠港遭襲9個月以後成立的。這些夥計要接受一係列的訓練，包括秘密潛入、對登陸灘頭陣地進行突擊前評估、標記目標，以及不遺余力地保證其他部隊更成功地完成任務。另外，還有海軍爆破隊（Naval Combat Demolition Units）和水下爆破隊（UDTs），其隊員很多都是第二次世界大戰中有名的“蛙人”。他們是兩棲分隊，負責在常規戰爭之前提前清除海灘上的障礙，切斷敵方水下電纜，或者炸毀浮標、橋梁和敵船。例如，在奧馬哈（Omaha）灘頭登陸期間，他們負責炸毀堅固堡壘內德國人的退路，最終導致同盟國的勝利。另外，戰略情報局（OSS）有一個叫“作戰遊泳者”（Operational Swimmers）的大隊，比較接近今天的海豹突擊隊。他們會傘降到敵後開展遊擊戰，或者穿戴上第一代柔軟的潛水面具和腳蹼從海上發動攻擊。

　　海豹突擊隊的組建就是為了打造一支各兵種兼備，並且能在所有環境下作戰的武裝部隊。不管身處北極的凍土地帶，還是熱帶叢林、沙漠或是海洋，訓練有素的海豹突擊隊員都能適應，並能完成從絕密行動到常規戰爭在內的各種任務。海豹突擊隊完成的是最危險常常也是難以想象的任務，要做到不屈不撓和絕對忠誠。

　　要想有資格成為一名海豹突擊隊員，你必須是美國公民，通過基本的體能測試，視力良好，並且年齡不超過28歲。如果你在各種測試中得分很高，那就有機會參加訓練。這些測試包括：美國三軍職業性向測驗（ASVAB）、12分鐘半之內最少遊450米、2分鐘之內完成42個俯臥撐或50個仰臥起坐，以及17分鐘半之內跑完2.5公里（出于慎重考慮，可能會要求更高的成績）。

　　想成為海豹突擊隊員的人只有千分之一的機會參加海豹突擊隊基礎水下爆破訓練（BUD/S），時間長達26周，而在這些人中只有15%能夠畢業。一旦受訓者完成該訓練，還要繼續接受28周的高級訓練課程，它被叫作海豹突擊隊資格訓練（SQT），學習正式成為海豹突擊隊員所需要的所有技能。有些人因為在電影中看到過海豹突擊隊的身影，或者想利用海豹突擊隊員的身份泡妞，覺得成為一個海豹突擊隊員一定很酷，不過夢想成真的人要忍受這個世界上最艱苦的軍事訓練，並且要具備一些品質，包括堅持、奉獻和頑強。很簡單，這些人都是硬漢，但不只是硬漢。

　　此後新海豹突擊隊員向下述分隊報到：第一、第三、第五和第七分隊的基地設在加利福尼亞州的科羅納多，第二、第四、第八和第十分隊位于弗吉尼亞州的小溪基地。一旦他們加入相應的分隊，在6個月的部署訓練之前，他們會隨同所在的排再進行18個月的訓練。因此，如果你很幸運沒有受傷，並且順利通過了訓練，至少經過31個月你才能成為一名做好戰鬥準備的海豹突擊隊員。

　　你可能注意到了，我並沒有提及海豹突擊隊第六分隊，因為在擊斃本?拉登之前，它是一支在理論上並不存在的分隊，沒有人知道它的任務或活動，這是我們的秘密。出于作戰安全的需要就談這麼多。不過，要被選入第六分隊，一位海豹突擊隊員要在其他分隊服役6年，之後，他們才會有機會入選這個全明星隊。

　　當我進行海豹突擊隊基礎水下爆破訓練時，我下決心絕不退出。我承認我沒有給自己留退路，要麼畢業，要麼至死方休，我花了比平均值多9個月的時間才走到了最後，因為我的腿摔斷了3次，而且經歷了1次顱骨骨折。我用我局部斷裂的右腿奔跑，度過了整整6天的地獄周訓練。簡單點說，隨著我邁出的每一步，我的舒適區也一步步推進。最終我以中尉的身份畢業，訓練期間我學到的和忍受的一切對我有很大的幫助，並讓我幸存下來。

　　我給你們講的這些可不是在吹牛。我們這些在海豹突擊隊服過役的人並不願意將我們的選拔訓練說出來。我之所以舉出上述幾項訓練，是為了證明我要講的都來自于真實的和現時的體驗。本書講述的資料並不是來自于“互聯網專家”或是越戰之後已經“出局”的某個人，而是來自于身臨其境、做過這些事情並且經歷千難萬險還確實存活下來的人。

　　作為一名海豹突擊隊員，做到身體健康並最大限度地保持健康的狀態是一項基本要求。在健康狀態較好的一個年齡段，我努力讓身體保持在完成任務所需的巔峰狀態，但我永遠不會忘記最強健的“肌肉”是大腦。這是其他所有的事情賴以存在的基礎。在本書中，我會教給你海豹突擊隊員用過的真正秘技，並向你展示如何有效地增加在任何條件下的生存概率。

　　海豹突擊隊員真正的成功和成績確實應該歸功于我們對大腦的訓練和調節方式。在現實世界中，在任何情況下毫不猶豫地做出反應，並在瞬間做出會造成全球影響的決定，這是一種能力。

　　我寫這本書是為了教你像海豹突擊隊的隊員那樣思考、快速適應意外情況，確保最大化的生存概率。如果你聽從了本書中的建議，當逆境來臨時，你就會極大地降低成為一個死亡率統計數字的可能性，取而代之的是，成為少數幾個幸存者之一。

　　我們生活的這個世界確實危險，但本書的目的是增強人的能力。它會給你幾乎在任何情況下生存所需的技能，尤其在最致命的情況下所需要的手段。沒有人需要成為一個靠隱居生存的狂熱愛好者，或者生活在妄想狂的精神狀態下，但我們全都必須做好準備、保持警醒，不過不必每天生活在驚恐之中。我成為一名海豹突擊隊員就是為了保衛自己的國家，保護我們的權利和自由。要相信自己，相信你將要學習的新技能，那麼，繼續生活，並享受你生命中的每一天吧。 

　　該是強硬的時候了！

　　很多人沉溺于沒有節制的生活方式，更喜歡走捷徑。人們的整體態度傾向于尋求以自我為中心的舒適和便利。過度肥胖的人數達到歷史最高點，而且到處是沒有價值的消遣娛樂，不是打電子遊戲，就是癡迷于垃圾電視節目，似乎它們是設計用來削弱國民素質的。無論現在你的年齡有多大，身體狀況如何，都該開始一種全新的生活規則，培養能夠讓你在當今不斷變化的世界中憑借自信和自由得以生存所需要的心態。是時候了！

　　這個世界充滿危險，而且危險的程度日益嚴重。然而，美國一如既往的軟弱。下一次人為的或自然的災難不是能否發生的問題，下一次人為的或自然的災難不是能否發生的問題，而是何時發生的問題。我說的是事實，並不是想入非非而且危言聳聽的人隨便一說。如果你願意相信一切安好，那麼，現在就把這本書扔掉，把你的頭埋進沙子里吧，這樣你就什麼也看不到了。

　　現實是冷酷而嚴峻的，即將到來的災難會奪去成千上萬人的生命，但絕大多數人並沒有做好應對的準備。此外，面對犯罪、事故和潛在的致命災難等危及個人的危險，你必須做好準備，在這個危險的世界里，它們日益增多，並且必定會更加惡劣。

　　我期盼這樣的日子不會真的到來。在此之前，我要盡我所能教會你如何成為一名幸存者，而不是一個死亡統計數字。在本書中，我會告訴你在最致命的環境中讓自己生存下去的行動方案，而且是一步一步地分解給你看。

　　當難以想象的事情發生時，有一個海豹突擊隊員親自為你指導。