10款食療方 可告別痛經折磨

　　一些女性一個月當中總有那麼幾天疼得死去活來，且每個月都是如此。痛經是讓女性很頭疼的問題，很多時候自己明明很注重保養，卻還要受到痛經的折磨。那麼，如何治療痛經，趕走月月疼痛？中醫食療調理是不錯的方法，下面小編就來詳細介紹下：

　　1、玄胡益母草煮雞蛋：

　　玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

　　2、烏豆蛋酒湯：

　　烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。

　　3、姜艾薏苡仁粥：

　　幹姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經。

　　4、益母草香附湯：

　　益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經，並能光艷皮膚。具有溫經通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。

　　5、姜棗紅糖水：

　　幹姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，幹姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經及黃褐斑。

　　6、姜棗花椒湯：

　　生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經，並有光潔皮膚作用。�

　　7、韭汁紅糖飲：

　　鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭汁內即可飲用。具有溫經、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經，並可使皮膚紅潤光潔。

　　8、山楂酒：

　　山楂幹300克，低度白酒500毫升。將山楂幹洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7∼10日後飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1∼2次。有健脾、通經功效。適用于婦女痛經症，並可促進身材和皮膚健美。

　　9、山楂葵子紅糖湯：

　　山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經症。此湯宜在月經來潮前3∼5日飲用，止痛、美容效果更佳。�

　　10、紅花酒：

　　紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。紅花洗凈，晾幹表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1∼2次，每次飲服20∼30毫升。具有養血養膚，活血通經功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經等症。