假期過後如何防“長假綜合徵”

(網路圖片)

　　“吃出來”的病

　　靠吃調節

　　“假日綜合徵”以急性胃腸炎、急性咽炎等吃出來的疾病居多,比如消化不良、厭食噁心。這些患者大多數是因為吃了過多油膩或不潔的食物、飲酒過量等,加重了胃和腸道的負擔,引起腹脹、消化不良、腹瀉等不適症狀。

　　據介紹,急性胃腸炎通常表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等,嚴重者還可出現脫水、休克。一般來説,急性胃腸炎病人多是噁心、嘔吐在先,接著出現腹瀉,腹瀉每日從3-5次甚至達數十次。醫生建議,一旦出現上述現象,應儘量臥床休息,同時口服葡萄糖電解質液或是衝兌糖鹽水以補充丟失的體液。若嘔吐持續或是腹瀉嚴重,則需馬上到醫院就診。