太子樂育兒專家提示：給寶寶提供雞蛋的替代餵養誤區

　　傳統觀點認為，雞蛋含有的營養成分比較全面，而且小寶寶吃起來也比較方便，是一種較好的兒童食品。太子樂育兒專家提示，一般來説，寶寶從4個月後就可以逐漸、適量地進食雞蛋了，但一定要注意循序漸進，不能貪多求快，最好是先讓寶寶吃1/4個蛋黃，然後是1/2、3/4個，再逐漸過渡到吃一個雞蛋。

　　但是，即使雞蛋很有營養，也不能代替主食過多食用。原因：

　　1、主食一般指米飯和麵食，其主要成分是碳水化合物，它是既經濟又能直接轉化的熱量營養。從人體的物質結構來説，碳水化合物才是我們身體所需的主要“基礎原料”。從消化學的角度來説，在合理的飲食中，一天中人所需要的總熱能的50%～60%都來自於碳水化合物。與雞蛋和大魚大肉相比，米飯和麵食不但要容易消化得多，而且也有著其他食物不可代替的營養物質。因此，在任何國家，米飯、麵食一類的穀物都是合理膳食的基礎。

　　2、太子樂育兒專家表示，對任何人而言，雞蛋都不是食用越多就越好。如果長期過量地攝入蛋白質，不但營養不能被充分吸收利用，而且還可能會引起消化不良、食欲不振、便秘、腸胃病、口臭、舌苔增厚等現象，增加體內的氨類毒副産物，加重肝腎負擔，增加鈣的排出量，最終影響身體健康。而對於胃腸功能差、消化酶少的小寶寶來説，更是如此。

　　太子樂育兒專家建議：雖然雞蛋營養豐富，但不可作為主食過多食用，一般來説，每天1隻即可。而且，每天必須給寶寶補充足夠的碳水化合物，也就是説要讓寶寶吃一些米飯和麵食，這樣才能給寶寶提供充足的熱量來源。