冬季養顏必知四色水果 增白抗衰潤膚

　　水果一直都是人們的最愛，不僅因為酸甜可口，更因為它們的營養豐富，到了冬季，也是不缺乏五顏六色的水果，而女性朋友想要護膚，自然也少不了他們，這些不同顏色的水果，在護膚的領域上都各顯身手，下面就讓我們來了解一下這些水果們的養顏功效。

　　紅色

　　櫻桃：櫻桃汁有助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，故近年不少美白産品都加入櫻桃成分。櫻桃含鐵極其豐富，每百克鮮果肉中鐵含量是同量山楂的13倍，蘋果的20倍，含量為各種水果之首。

　　西瓜：夏季解暑，無物可與西瓜相敵，而且，夏季用西瓜皮來美容，既方便又有效，是個不錯的方法。西瓜中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。西瓜的這些營養成分，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果好。

　　綠色

　　獼猴桃：增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老，平均每500g紅心獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強皮膚的抗衰老能力。

　　蘋果：蘋果也是一種使用廣泛的天然美容品，具有一定的美容作用。其所含的果膠和大量的水分以及各種保濕因子，對皮膚有保濕、增白作用。

　　黑色

　　水果都有一個規律：即顏色越深，營養價值越高。即使是同一品種或同一水果的不同部位，由於顏色不同，維生素、色素及其他營養物質含量也不同。

　　烏梅：含有豐富的維生素B2，鉀、鎂、錳、磷等。烏梅是當之無愧的優秀抗衰老食品。此外，烏梅所含的有機酸還能殺死侵入胃腸道中的黴菌等病原菌。

　　葡萄：葡萄本身就是一種營養豐富的水果。不僅果肉、果汁和果核內都含有很多的天然營養成分，而且對肌膚來説，最受人矚目的葡萄多酚，在抗氧化的功能上比維他命E、維他命C高出數十倍，是最佳的抗氧化劑。

　　黃色

　　橙子：以前只知道橙子裏面的VC有美白防感冒的功效，也聽説橙皮油可以護手。看看下面文章，原來橙子對女人來説，真是全身是寶呢。

　　香蕉：一天1根香蕉，讓你美麗又窈窕，香蕉的油分與維生素成分敷後能滲入皮膚，潤澤寶貝我們的肌膚，尤其特別適合乾性肌膚者使用，用完之後格外滋潤。