雞蛋
好處：鎮定持久
做一半就軟了？別著急，你只需要每天早晨都吃上一份雞蛋就可以了，水煮荷包蛋或煎蛋都行。雞蛋是最好的可以為你提供維生素B的食物，而維B是為你釋壓、保持鎮定的關鍵性物質。
[責任編輯： 雍紫薇]
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