英國女王“長壽功能表”：堅持去澱粉 愛吃巧克力

　　中新網3月7日電 據香港《文匯報》報道,英女王伊麗莎白二世已經年屆90歲,究竟她是過著什麼生活及吃什麼,才能如此長壽?媒體最近公開英女王每日作息和一日三餐的秘密,顯示英女王作息極具規律,除了堅持不“空肚食早餐”外,獨自用餐時更嚴格規定自己“去澱粉”,不過她倒是十分喜歡吃巧克力。

　　女王每日早上7時半起床,先享用不加糖不加奶的格雷伯爵茶及餅乾,間中配以煙鮭魚炒蛋及朱古力軟糖,一小時後正式吃早餐,包括谷片、水果、奶酪和楓糖漿,有時也會吃配上柑桔漿的多士,並趁此時翻看《每日電訊報》或《賽馬郵報》等報章,之後開始處理文件,再帶柯基犬散步。

　　午餐時間前,女王慣於享用加上檸檬及大量冰的氈酒或葡萄酒,午餐可能只是魚搭蔬菜或是烤雞沙律。下午茶則享用青瓜或煙鮭魚等去皮三文治,或是切成小如硬幣的紅莓果醬三文治,以及圓形烤餅及朱古力餅乾蛋糕等。

　　若沒有客人或活動,女王會于每晚7時30分與王夫菲臘親王身穿便服共進晚餐,餐單可能是牛扒、烤肉或鮭魚等,甜品則可能是草苺或白桃,通常會喝一杯香檳。女王飯後可能追看電視劇《加冕街》(Coronation Street)和玩填字遊戲,但有時也會在飯後處理公文,並在寫完日記後於晚上11時就寢。