書名：專注

　　出版社：中信出版社

　　作者：【美】丹尼爾戈爾曼（Daniel Goleman）

　　內容簡介：

　　這是一個分心的時代。高速的網際網路、各種手機應用程式、電子郵件、讓人沉迷其中的遊戲，無時無刻都在衝擊著我們的大腦。不論你是領導者、商業人士或者是普通白領階層，抑或是求學階段的學生，突然之間，你會發現，在這個網際網路時代，你已經很難專注于做一件重要的事了。

　　專注力是一種重要的心靈資産，對我們的人生起到指航引路的重大作用。但長期以來，鮮有人正式討論這個課題，更是低估了它的作用。全球頂級的心理學大師丹尼爾戈爾曼，追蹤人類科學前沿研究20餘年，致力為讀者帶來最新奇、最重要的發現。在《專注》一書中，他以其深耕多年的心理學研究功底，精確提煉出專注力的三種形式，即內在專注、對他人專注和外在專注。

　　作者簡介：

　　丹尼爾戈爾曼，哈佛大學心理學博士，現為美國科學促進會研究員，曾四度獲頒美國心理協會最高榮譽獎項，並榮獲美國心理學會成終身成就獎。其經典著作《情商》，暢銷逾1 000萬冊，高居《紐約時報》暢銷書排行榜18個月。他還曾在《紐約時報》任職12年，負責大腦與行為科學方面的報道；他還是《今日心理學》資深編輯，文章散見全球各重要報刊。暢銷著作有《情商：為什麼情商比智商更重要》《情商2：影響你一生的社交商》《情商3：影響你一生的工作情商》《情商4：決定你人生高度的領導情商》《情商》（實踐版）等。

　　書摘正文：

　　序言

　　翻開這本書你一定要讀這一頁，因為這就是現實中的你……

　　在前往度假小島的渡輪上，一個個頭只及媽媽腰部的小女孩，一路上緊緊地抱著媽媽。可是媽媽卻對女兒無動於衷，甚至沒有留意她，因為這位媽媽正玩平板電腦玩得不亦樂乎。

　　一天晚上，我和9 個外出度週末的女學生同坐一輛計程車。剛上車沒多久，我發現在渡輪上看到的一幕重演了。這些女學生剛一落座，就紛紛掏出手機或平板電腦，小小螢幕的亮光穿透了車廂裏的黑暗。她們不是在發短信，就是在臉譜網上瀏覽，偶爾有一搭沒一搭地説些話，但大部分時間都沉默不語。

　　一位出版社的女高管承認自己過一會兒不看手機就會有一種“不踏實”的感覺，“我會想念短信的聲音，我知道和別人講話時看手機不禮貌，但就是忍不住”。因此她和丈夫達成了君子協定：“下班回家之後，必須把手機鎖進抽屜。如果手機在面前，我就會緊張，忍不住要看。現在我和丈夫在一起時不會心不在焉了，可以專心聊天。”

　　讀完這一頁，你一定要讀下一頁，因為它會讓你大吃一驚……原來如此。