9習慣遠離胃癌

　　現在，我國每年新發現40萬胃癌患者，佔世界發病人數的42%；而且在這些新發胃癌患者中，30歲以下年輕人的比例由上世紀70年代的1.7%躥升至當前的3.3%，翻了一番。

　　缺覺、亂吃讓胃癌逼近年輕人。不健康的生活習慣讓青年人也陷入了隨時可能降臨的胃癌侵害中。

　　3個不良習慣容易導致胃癌

　　首先，睡眠不足。平時要完成堆積如山的工作，剰下的時間還有無數的“俗務纏身”，睡覺只能排在最末位了。其次，飲食不規律。白領忙起來連倒杯水、上洗手間的時間都沒有，更不用説準點吃飯。況且，現代人多喜歡熏烤、高鹽、辛辣食物，嗜愛煙酒，這些因素都會破壞胃腸道的正常功能，嚴重損傷胃黏膜，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，增加了癌變幾率。再次，壓力大。情緒不好、過度緊張是癌症高發的重要原因。最後，應接不暇的飯局增加了胃癌最重要的致病誘因——幽門螺桿菌（以下簡稱HP）的傳播幾率。

　　狙擊胃癌，最重要是篩查。“要想控制甚至減少胃癌發病率，關鍵是需要在高危地區及高危人群中開展包括HP的篩查、鋇餐造影或內鏡學檢查的胃癌篩查。”北京大學腫瘤醫院胃腸腫瘤科主任沈琳教授説。

　　“特別是有些高危人群應特別注意。”季加孚提醒。40歲以上的男性（如嗜煙酒，則35歲就應注意）稍有上腹部不適，就應該到門診作胃鏡檢查，此外，消化不良症狀明顯且持續時間較長，經治療後症狀改善不明顯者，有慢性萎縮性胃炎、惡性貧血、胃息肉、殘胃及良性胃潰瘍等疾病者，也應格外重視。“胃癌從早期發展到進展期約需要3—4年時間，因此，高危人群每6—12個月要去做一次檢查。”

　　警惕胃癌的早期徵象。“胃癌早期症狀隱匿，常與胃炎、消化性潰瘍相似，因此超過70%的胃癌患者確診時已是中晚期，這樣總的胃癌5年存活率僅為20%。但如果胃癌僅限于胃壁的黏膜層，5年生存率可以達到95%。”

　　沈琳和季加孚建議，如果出現上腹部不適、心窩隱痛、食後飽脹感；食欲不振、消瘦、乏力；經常嘔吐隔夜宿食和不含膽汁的胃液；大便呈黑色柏油樣等症狀應及早就醫，不可延誤。