過度吸煙飲酒屬“高危人群”

　　●在我國，骨質疏鬆症是第四大常見慢性疾病

　　●年老、女性絕經、男性性功能減退都是導致骨質疏鬆症的原因

　　●關愛骨骼、早期預防三步走：運動、補充維生素D及鈣劑

　　核心提示

　　骨骼健康是保證生活品質的前提。據了解，在我國，骨質疏鬆症是第四位常見的慢性疾病，也是中老年最常見的骨骼疾病。疼痛、駝背、身高降低和骨折，是骨質疏鬆症的特徵性表現。

　　也有許多患者，在疾病早期無明顯感覺。因此，骨質疏鬆症被稱為“沉默的殺手”。專家稱，關愛骨骼、早期預防三步走：運動、補充維生素D及鈣劑。

　　常見誤區 　九大錯誤認識

　　1.喝骨頭湯能防止骨質疏鬆。實驗證明，一碗牛奶中的鈣含量，遠高於一碗骨頭湯。對老人而言，骨頭湯裏溶解了大量骨內的脂肪，不可常食。

　　2.治療骨質疏鬆症等於補鈣。此症是骨代謝異常造成的，單純補鈣解決不了問題，而應該進行綜合治療，提高骨量、增強骨強度和預防骨折。

　　3.骨質疏鬆症與年輕人無關。此症並非老年人的“專利”，如果年輕時忽視運動，營養不均衡等，就達不到理想的骨骼峰值量和品質。

　　4.老年人治療骨質疏鬆症已晚。從治療角度而言，及時治療越早，效果越好。

　　5.靠自我感覺發現骨質疏鬆症。多數病人，在初期都沒異常感覺或感覺不明顯，等到腰背痛或骨折時才去診治。高危人群，應定期去正規醫院進行骨密度檢查。

　　6.認為是小病，無需小題大作。一旦發生脆性骨折，尤其老年患者的髖部骨折，導致長期臥床，死亡率甚高。

　　7.自己吃藥就可以了。對於已經確診的患者，應及早接受專科醫生的綜合治療。

　　8.容易發生骨折，宜靜不宜動。保持正常的骨密度和骨強度，需要不斷地運動刺激，缺乏運動就會造成骨量丟失。

　　9.骨折手術後，骨骼就正常了。骨折手術只是針對局部病變的治療方式，而全身骨骼發生骨折的風險並未改變。

　　【專家告誡】骨質疏鬆症受先天因素和後天因素影響，先天因素指種族、性別、年齡及家族史；後天因素包括藥物、疾病、營養及生活方式等。

　　年老、女性絕經、男性性功能減退都是導致骨質疏鬆症的原因。骨折是骨質疏鬆症的嚴重後果，常是部分患者的首發症狀和就診原因。

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