如何正確防範春節“腸胃脖”

　　新春佳節喜慶不斷，從初一到十五，人們的宴席也是接二連三，在飽餐山珍海味的同時，不少人都免不了出現消化不良、食欲不振、腹脹、胃部不適，以及腹瀉等症狀。記者在各大醫院的消化門診了解到，臨近春節來門診看病的患者比以前明顯增多，其中尤其以消化不良和腹瀉的腸胃疾病最為常見。專家強調，春節更應該講究健康，不能讓腸胃問題掃了喜慶之興。

　　為什麼春節期間人們容易患腸胃疾病呢？這是因為春節期間，親朋好友之間聚餐增多，而雞、魚、蝦等食物都是春節餐桌的主要菜肴，加上頻頻飲酒，或冷熱食物混雜，都會造成胃腸負擔，讓你出現腹痛、腹瀉、腹脹等症狀。再加上過多的瓜子糖果等豐富的零食，吃多了也容易造成胃腸脹氣，導致食積不化、消化不良。這些都容易導致一些腸胃本就不好的人出現問題。

　　此外，春節期間作息不規律也是導致消化系統頻頻出問題的重要原因。由於節日忙碌，常常會嚴重透支人們的身體。節假日期間，很多人的作息都很紊亂、情緒亢奮。長時間地打牌搓麻、唱卡拉OK，不但使一日三餐時間不規律，休息時間也得不到保障，其實這些都會損傷腸胃，影響消化系統功能及免疫功能，造成食欲不振、胃腸功能紊亂失調，神疲體倦。

　　所以，應對節日腸胃疾病，要從生活上入手。春節期間要注重勞逸結合，放鬆心情，不能為了玩得痛快和吃得痛快就不顧身體健康。無論是飲食和娛樂，一定要適可而止，為節後正常的工作和生活積蓄能量。在飲食上，宜吃清淡食物，忌過於辛辣；飲酒宜選低度酒，少沾烈性酒；宜新鮮蔬果，忌多食油炸及熏烤類食物；飲食有節，忌暴飲暴食。不妨多煲湯、喝粥等；家中還很有必要準備一些太極藿香正氣液，胃腸有點兒不舒服就可以喝上一支。

　　藿香有和中、辟穢、祛濕的功效，簡單的講就是具有去除酒食、生冷油膩等給身體帶來的“毒”，因此常用於嘔吐、脹氣、泄瀉等消化系統疾病等。現代研究表明，藿香煎劑對真菌有明顯的抑製作用，對鉤端螺旋體也有明顯抑製作用。藿香中還含有抗病毒作用的成分黃酮，它可以抑制消化道及上呼吸道病原體———鼻病毒的生長繁殖。同時，藿香中的揮髮油有刺激胃黏膜、促進胃液分泌、幫助消化的作用。中醫胃腸專家楊國漢教授特別提醒：藿香正氣類産品分含有酒精和不含酒精兩類。因為酒精本身就對腸胃有一定的刺激，所以解辛辣、消飽脹一定要選用不含酒精的，如太極集團生産的藿香正氣液。太極藿香正氣液中除含有藿香外，還含有多種消食、理氣等的中藥，不但可促進腸胃多種消化液的分泌，加快胃腸蠕動，增加消化吸收功能，避免腹痛、腹瀉、腹脹等的發生；還可以調理腸胃，消除食欲不振等症狀。節日期間在家中備上一些以藿香為代表的防治腸胃疾病的中成藥，需要的時候使用就十分方便。

　　專家最後提醒廣大讀者，春節期間更要保護好自己和家人的健康，合理平衡膳食結構，作息規律，出現問題及時用藥，如果服藥後病情不見緩解的，應當儘早去醫院就診。（常熙文）

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