飯局上的五大誤區你知道嗎？
誤區四：海鮮滿桌不嫌多
一些食客特別喜歡河鮮海鮮類産品，總覺得只有吃這些才顯得宴席足夠高檔。
其實，水産品儘管營養豐富，口味鮮美，卻也是污染的“重災區”。水産品的特性就是富集重金屬，如果一桌當中海鮮和魚類菜肴比例過高，總攝入量必然較大，污染物質更有超標風險。
這不僅會加重身體的解毒負擔，嚴重時甚至可能發生中毒。
建議每餐的水産品控制在1—3個菜的水準，食用量也要適當控制，每餐不超過200克為好。
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