清涼的溪頭森林享受芬多精的洗禮（劉瑋／攝影）
熱！熱！熱！夏季，直直上升的高溫已經夠讓人心浮氣燥了，再加上常常看到新聞媒體報導地球暖化問題、油價上漲、股票下跌……。啊！真是令人火氣上升到爆……，相信最近這幾週來，許多小老百姓已快要火大快要抓狂凍未條啊，大家不禁要問，有沒有什麼方法能讓人暫時消消暑、降降身心上的火氣？
要消暑，最直接的方法就是去玩水、游泳了。但是玩水大都避免不了被曬黑、甚至脫皮，這對大部份愛美白的女性朋友來講，可是個大忌；所以，在這裡特地提供一個大眾最能接受的消暑、避暑方法，那就是到一千公尺海拔、樹木茂密的森林裏去作森林浴！
在臺灣説到森林浴呢，就屬海拔適中（1000─1500公尺）、林相幽美、林間步道設施完善，且區內坡度平緩的【溪頭森林遊樂區】是最適合一般普羅大眾，不論是小朋有或是老人家，都可以在溪頭遊樂區裏面，安全又舒適地漫步、享受清涼有勁的芬多精森林浴！
溪頭森林遊樂區位於南投縣鹿谷鄉內湖村境內，但廣義的【溪頭風景線】，大致上又包含了杉林溪、小半天、麒麟潭、鳳凰谷鳥園、大侖山等景點。所以，若有空利用假日來到溪頭旅遊，不妨也將上述的周邊景點排入行程，更能豐富您的溪頭旅遊內容。
溪頭孟宗竹林 竹廬（劉瑋／攝影）
溪頭風景線的主要交通要道，是為臺151號道路，起點于南投縣竹山鎮，至溪頭森林遊樂區，全長約20公里，臺151沿線兩旁多翠綠的茶園景觀、孟宗竹林；還有許多的制茶廠、茶行、特産店、地方風味餐廳、民宿。所以，溪頭風景線不只有美麗的自然景觀，同時也結合了完善的人文、地方産業與食宿設施，且距離三號“國道”只需約30分鐘的車程，交通便利，是一個非常適合大眾旅遊渡假的好去處！
來到溪頭，建議至少要在溪頭住一晚，這樣您才能在隔天一早，欣賞到溪頭的晨光、呼吸到溪頭清晨那既清新又充滿芬多精、令人通體舒暢的空氣！溪頭地區的民宿，大部份是當地的居民所開立經營，而老闆本身是務農種茶、制茶的，又佔了大部份，所以來到溪頭的民宿，可以感受到鄉下農家濃濃的人情味，還可以品嘗到主人自家生産的鹿谷凍頂好茶、或是杉林溪高山茶；若是您剛好在採茶期間造訪，還可以看到茶園中的採茶風光，以及一連串的制茶過程，在採茶、制茶期間，只要行經溪頭風景線，在馬路上開車行進中，只要搖下車窗，就可以聞到陣陣飄來、幽幽淡淡、清新高雅的茶香！到了晚上，還可以跟民宿主人品飲鹿谷、杉林溪的好茶！
溪頭森林裏的吊床（劉瑋／攝影）
當您來到溪頭風景線，當然也要嘗嘗具有當地特色風味的地道美食！
在通往溪頭的臺151線道路兩旁，即有許多山産野菜餐廳。由於溪頭地區盛産竹筍，所以竹筍扣肉是來到溪頭地區餐廳必點的一道菜。
另一道必點的溪頭美食就是鱒魚！因為溪頭地區空氣清新，且終年氣候涼爽，溪水冷冽，非常適合鱒魚的生長，所以溪頭這裡鱒魚的肉質格外鮮美而有彈性，口感特別好，讓許多饕客唸唸不忘……，詳可參閱溪頭美食網。
【建議行程】
Day 1：出發——三號“國道”風光——南投八大景之一麒麟潭飽覽湖光山色——午餐——鳳凰谷鳥園賞鳥、松鶴園多媒體鳥類生態展覽館——晚餐——若于螢火蟲季節，可至麒麟潭賞螢步道賞螢——宿，進入夢鄉
Day 2：活力早餐——找茶、賞景，登凍頂山（或登麒麟山，登頂可俯瞰整個麒麟潭美景）——午餐——小半天德興瀑布——竹藝博物館——長源圳生態步——小半天之竹林隧道——晚餐——宿，進入夢鄉
Day 3：早餐——杉林溪森林遊樂區或溪頭森林遊樂區森呼吸——午餐——到大侖山（羊灣茶園）銀杏林觀賞美景、品嘗咖啡——返回可愛的家
【交通指引】
◎自行開車：三號“國道”——竹山/鹿谷交流道下高速公路——接臺三線往溪頭方向——臺151甲線——臺151線——初鄉——鹿谷——溪頭森林遊樂區
◎搭火車：
A：北部出發的遊客可搭臺鐵至臺中火車站下車，再由臺中搭乘【臺中往溪頭】或【臺中往杉林溪】之員林客運直達溪頭；或搭乘總達客運、員林客運先抵竹山，再從竹山搭乘員林客運班車至溪頭
B：南部出發的遊客可搭臺鐵至斗六火車站下車，再由斗六公車站搭乘【往溪頭】的客運班車直達溪頭；或搭乘臺西客運【斗六往竹山】之客運班車至【竹山】，再從竹山搭乘【往溪頭】之員林客運班車至【溪頭】
◎搭公車：
A：北部出發的遊客可搭乘統聯客運往竹山之班車至竹山，再從竹山搭乘員林客運班車至溪頭
B：南部出發的遊客可搭乘總達客運高雄往埔裏之班車至竹山站下車，再從竹山搭乘員林客運班車至溪頭
來源：聯合新聞網
