【遊程特色】
將近兩個月的暑假假期，不但是學生族群們休息、調整課業的季節，也是旅遊的旺季，因此除了在家休息之外，不妨規劃一次自然森林浴之旅，讓自己身上的細胞再次活化，充滿最清新、健康的有氧生活，上山一趟，吸收芬多精、一起放輕鬆。
臺灣有許多容易親近的森林遊樂區，這些遊樂區內樹林參天、綠意盎然，鳥語花香讓人感受無比的自在，漫步在森林步道中，認識身邊的一草一木，感受不同的景觀變化，大口大口的呼吸，讓森林裏的各種芬多精洗滌身心。位於南投縣鹿谷鄉的溪頭森林遊樂區，境內遍植杉、柏、紅檜、銀杏與孟宗竹等，古樹參天、雲霧飄渺，林道四通八達，天然的生態環境非常適合進行有系統的植物觀察與賞鳥活動，也是暑假的好去處。
此外，溪頭海拔約850公尺，是中低海拔最佳賞鳥點，一整年都適合看鳥，溪頭內約有70種鳥類，這裡有臺灣中海拔最具代表性之鳥類，如樹鵲、藪鳥、冠羽畫眉鳥，也可以看到稀有的黃山雀及白頭鶇，是個非常適合來趟生態自然之旅的絕佳選擇。
至於旅遊規劃上，因為溪頭與杉林溪地區景點豐富，食宿都相當便利，民宿、餐廳選擇多樣化，價格對於學生族群來説也都算是合理，因此，利用二至三天的時間規劃定點深度之旅，會是不錯的選擇，建議遊客可以住宿溪頭，再到鄰近的景點走走，讓自己在今年暑假回歸自然，體驗最清凈的旅遊行程。
【遊程建議】
第一天：
出發→溪頭→麒麟潭巡禮（喝咖啡、賞景）→夜宿溪頭
第二天：
溪頭→遊樂區森林步道之旅（入口→生態展示中心→大學池→森林浴步道→林間休憩場→空中走廊→探索森林→巨石、神木銀杏步道→銀杏林）→商店街用餐→夜宿溪頭
第二天：
溪頭→杉林溪森林遊樂區→自然生態之旅→下午回程
【交通資訊】
◎北部地區：由中二高於竹山交流道下，向鹿谷方向行駛→溪頭
◎南部地區：
由鬥南交流道下高速公路經斗六→竹山→鹿谷→溪頭商店街。
由中二高於竹山交流道下，向鹿谷方向行駛→溪頭
來源：大臺灣旅遊網
