當心冬季惡劣天氣也能傷人
近日，我國中東部十六省區遭遇持續霧、霾天氣，專家表示：霧、霾天氣時，空氣品質下降，而且空氣中瀰漫著各種病毒和細菌，容易引發流感、呼吸道疾病，嚴重者可引起肺功能異常、支氣管發炎、肺癌等疾病。另外，霧、霾氣濕度大，氣壓低，人們呼吸不暢，心情抑鬱不安，容易引發心理疾病；關節炎、腰腿痛等發病率也顯著增加。
霾天空氣污染重於霧天
“霧”和“霾”都會降低能見度，而許多人把能見度低的天氣都叫做“霧天”，這種理解是錯誤的。其實，霧和霾，氣象觀測上是有嚴格區別的。霧與空氣污染是一種間接關係。有霧時，空中氣流流動不暢，空氣中飄浮的雜質會越積越多，各種污染物、細菌等不容易擴散，就會導致空氣品質和能見度明顯下降。而霾與空氣品質和大氣環境有直接關係，其本身就是懸浮在空氣中的有害顆粒物，對人體傷害更大。
雨霧天空氣濕度較大
雨霧是細小的水珠懸浮在空中，既不成滴落下，也不隨風而散。它是在冷暖空氣交匯的天氣裏，空氣中水汽含量臨界于飽和線上下，雨欲下而未下所形成的天氣現象。在這樣的天氣裏，空氣能見度比平時大打折扣，且空氣濕度較大，但污染程度較平時的霧天輕些。
大雪天紫外線反射強
據測定，積雪可將90%的紫外線反射回地表面，由於積雪的作用，人體將遭受紫外線的雙重輻射。在有積雪的地方，因為雪的反射光強烈，而且光線來自四面八方，紫外線的作用不亞於夏季的海灘。雪後太陽光中的紫外線經雪地反射到人眼的角膜，易引起角膜損傷，導致雪盲症。
逆溫天陰沉空氣品質差
在哈爾濱市，最近兩天出現了煙霧混合的天氣現象，氣象專家介紹，這是由於哈爾濱市高低空出現“逆溫”所致。“逆溫”是高空溫度比地面溫度高所致。研究發現，出現逆溫層時，近地層空氣中含有大量的污染微粒，尤其是二氧化硫濃度大，天氣陰沉，太陽無光，壓得人透不過氣來，同時也會聞到煤煙味和其他難聞的氣味。身體抵抗能力較差的人，便會出現胸悶、咳嗽、喉痛、嘔吐、呼吸困難等症狀，嚴重的誘發肺水腫和慢性支氣管炎。
關注天氣預報少受惡劣天氣傷害
當氣象部門發出霧或霾以及其他不良天氣的預報時，大家一方面要關注預報，另一方面要根據氣象部門提供的建議和提示，提前採取措施做好預防，適時調整健身、出行等安排。
霧、霾天應該儘量減少戶外活動；在家也要少開窗，待太陽出來霧消雲散後再開窗通風。要養成出門戴口罩、手套的習慣，以防有毒物及致病微生物從口腔、皮膚侵入；有晨練習慣的人應改室外鍛鍊為室內鍛鍊；心腦血管病人要注意身體感受和反應，若有不適，及時就醫。
雨霧天空氣濕度較大，對心血管疾病患者和呼吸道疾病患者不利，這些人必須引起注意，加強室內空氣的流通，適時添衣。
大雪天不要在室外長時間或眼睛無防護的情況下活動，在雪地行走時，佩戴防紫外線的太陽眼鏡。平時注意補充維生素A、B族維生素、維生素C和維生素E等，也有利於預防雪盲症。倘若已發生雪盲症，則可以用眼罩、乾淨的紗布覆蓋眼睛，盡可能不要用眼。一般雪盲症的症狀可在24小時至3天之內恢復。
逆溫天如果天氣預報有霧、靜風或微風，氣溫突然升高，就預示著逆溫天氣可能來臨。逆溫天氣時，早晨或傍晚“煙霧茫茫”的時段，要盡可能避免外出活動。有條件的，可以在室內打開空氣凈化器，減少有害物質吸入。
