作家九把刀透露，跑步及游泳已是生活的一部分。（圖片來源：臺灣《聯合報》）
台灣網9月16日消息 學生時代曾是逃避跑步的“廢物”！剛晉身賣座華語片導演的臺灣作家九把刀透露，因當兵前已小有名氣，“不想丟臉”，才逼自己跑步。如今跑步及游泳已是生活的一部分。他鼓勵年輕學子，只要開始，就有機會找到運動的快樂。
據臺灣《聯合報》報道，董氏基金會、維他露基金會在全臺灣20所高中職推動的“樂動少年養成計劃”，第一階段便已創造超過570萬圈，2400多名學生實際跑超過馬拉松的距離。第二階段昨起跑，請來九把刀擔任活動代言人。
九把刀前進校園，迎面而來便是年輕學子高分貝的歡迎呼聲。艷陽下槍聲一響，學生開心地與心目中的偶像一起跑操場。九把刀透露，中小學時最討厭跑步，每要跑操場就到樹蔭下與女同學聊天，“就是廢物一個”。
九把刀説，直到研究所畢業、當兵前兩個月時，想到在軍中若被認出，不就一輩子頂著“跑步的遜咖”名號？為了不丟臉，開始跑步，從網友學到呼吸方法，認知“中間休息永遠都跑不完”，在軍隊中硬是參與跑步最快的隊伍。
從此養成跑步習慣，九把刀説，拍片前僅有2小時在家休息，也一定挪出一小時跑步。前陣子在馬來西亞撞傷腳趾，就以游泳替代跑步。
宇寧身心診所院長吳佑佑説，任何運動都可以改變腦部神經傳導物質、荷爾蒙，讓人感到愉悅，也能從肌肉極度緊張后，感受放鬆的好處。
九把刀説，運動解憂鬱是他目前接過最好的代言，現在跑步時漸漸“什麼都不想”，單純享受跑步後的暢快。他鼓勵年輕學子，即便是“爛跑步咖”，也要開始享受跑步的孤獨，或呼朋引伴享受運動的快樂。 （台灣網 田雲鵬）
