“永遠不要小看自己的付出！”蘇炳添鞏立姣楊倩孫穎莎的開學祝福
在剛剛結束的東京奧運會上，既有老將們不懈拼搏的堅韌身影，也有00後新生代運動員們活潑可愛的青春風采。今年的《開學第一課》邀請到了楊倩、鞏立姣、陳芋汐、張家齊、肖若騰、孫穎莎、蘇炳添等七位奧運健兒，向全國的孩子們講述自己的逐夢之路，併為他們送上新學期的寄語和祝福。
楊倩：不小看自己的付出，也不畏懼會失敗
在《開學第一課》的舞臺上，擁有甜美笑容的奧運冠軍楊倩，在和全國同學進行雲連線時，又對著鏡頭比了一個大大的愛心，重現了頒獎儀式上的可愛“名場面”，也把觀眾的思緒重新拉回到了那個扣人心弦的奪冠時刻。
“除卻君身三重雪，天下誰人配白衣。”解説在楊倩射落奧運首金時，激動地稱讚楊倩冷靜沉穩的大將風範。楊倩在女子10米氣步槍決賽的最後一輪，用從容穩定的發揮逆轉奪冠，為中國隊贏下奧運征程的“開門紅”。
《開學第一課》中，主持人康輝在雲連線楊倩時，問她是否在賽前就有奪冠的自信，楊倩只是淡淡地説：“在賽前的時候，並沒有給自己設立太多關於結果的目標，更多的還是想去做好這個過程，在建黨一百週年，能夠代表國家出征，也是我的榮譽和一個責任。”
沉穩果決的心態，讓楊倩有一顆遠超常人的“大心臟”。但賽場上的雲淡風輕背後，是楊倩日復一日的刻苦練習。楊倩的基本功訓練，就是要舉著重達約10斤的步槍堅持很久的時間，因為對射擊的喜愛和興趣，這個倔強的姑娘從來沒有喊過一句苦。賽場上的穩定自信，是用無人知曉的汗水和努力換來的，就像楊倩給全國同學的寄語中所説，“永遠不要小看自己的付出，也不要去害怕會失敗，只要你能夠堅持下去，最後一定能夠收穫勝利的果實。”
鞏立姣：只要國家需要我，我就會一直練下去
鞏立姣是東京奧運會女子鉛球冠軍，被稱為“四朝元老”的她，從十九歲開始征戰奧運賽場。在奧運賽場上得過第四、第三、第二，就是差一塊金牌。一次次的失敗讓鞏立姣幾乎陷入自我懷疑之中，“我就在想，我是不是沒有這命？我是不是應該放棄？”不服輸的性格讓她始終不願放棄自己的鉛球夢。在落魄和焦慮過後，鞏立姣還是重新站在了訓練場上，最後終於登上奧運會的冠軍領獎臺。
在《開學第一課》節目現場，鞏立姣坦言，鉛球項目的訓練其實是相當枯燥的，而自己一練就是二十一年，是奪冠的理想、為祖國爭光的信念，支撐著她在失敗和傷病中堅持下來。作為一名黨員，鞏立姣把這枚金牌當作獻給黨和祖國的禮物，也用自己的行動向全世界展現了中國力量。在《開學第一課》視頻連線的最後，已經32歲的鞏立姣，仍然目光堅定地説道：“只要祖國需要我，我就會一直練下去的。”
陳芋汐：英雄的故事，指引著自己不斷前行
在奧運賽場上，不僅有老將的風采依舊，還有新生代力量的蓬勃生長。陳芋汐，這位05年出生的小將，與搭檔張家齊在跳水女子雙人10米臺決賽中摘得金牌。2015年9月4日，還在讀小學的陳芋汐觀看了當時播出的《開學第一課》節目，寫下了一篇充滿熱情的觀後感。當年的《開學第一課》主題為“英雄不朽”，抗戰先烈們的故事深深震撼了年幼的陳芋汐，也讓勇敢自強、為國爭光的愛國情懷紮根在了她的心中。
在備戰奧運的時間裏，陳芋汐把《開學第一課》中的英雄先輩當成不怕困難、積極面對挑戰的榜樣，“曾經我也是《開學第一課》的觀眾，節目裏的人物英雄成為了我戰勝困難的力量，積極面對困難，勇於接受挑戰，向著自己的目標勇敢地前進”
來自奧運健兒們的暖心寄語：請相信理想的無窮力量
新學期即將開始，在《開學第一課》的舞臺上，奧運健兒們也為全國的同學們送上了開學寄語，期待他們能在自己的人生道路上不畏艱難，奮勇向前。
張家齊（東京奧運會跳水女子雙人十米跳臺冠軍）：馬上就要開學了，準備好迎接新學期了嗎，希望我們可以一起不斷磨煉自己，超越自己，用精彩裝點自己的生活。
肖若騰（東京奧運會競技體操男子全能亞軍）：希望同學們都可以不因一時的成敗，患得患失，堅定自己的信念、理想，不懈努力，做到最好的自己。
孫穎莎（東京奧運會乒乓球女子團體冠軍、東京奧運會乒乓球女單亞軍）：新的學期到來，希望同學們能在擁有豐沛知識的同時，擁有更多的自信，不到最後一刻，永遠不放棄。
蘇炳添（東京奧運會9秒83，刷新男子100米亞洲紀錄）：新的學期馬上就要開始了，希望你們能像運動員一樣，努力奔跑，實現你們的夢想。
在奧運冠軍們的身上，我們可以看到理想鼓舞人心的力量。沒有人能隨隨便便成功，實現理想必然伴隨著辛苦的付出，希望同學們都能像奧運健兒一樣，不斷拼搏，永不放棄，因為沒有什麼比理想更值得堅持！
