59個世界冠軍！“冰雪女王”的“A級人生路”

　　楊揚，前中國短道速滑名將，中國首枚冬奧會金牌得主，北京2022年冬奧會冬殘奧會組委運動員委員會主席。

　　楊揚，中國首枚冬奧會金牌獲得者，引領一個時代的“獎牌收割機”。23年漫漫運動生涯，59個沉甸甸的世界冠軍，2006年退役的時候，她的一個朋友感嘆：“Welcome to the real world！”

　　這，是榮耀加身的她。 退役後學習英語、攻讀學位，絕對優勢當選國際奧會委員，世界滑聯125年來第一位女速滑理事，中國奧運代表團第一位女旗手，中國第一座市場化專業滑冰館創始人。

　　這，是優雅轉型的她。 身份和成就在不斷變化，秉性與習慣卻始終如一。她在新青年的舞臺上説，“危機感使我年輕。”

“大楊揚”在國際比賽中，

被寫作“Yang(A)yang”。

她喜歡叫自己“楊揚A”，

無論何事都要做到“A”。

新青年 第29期

邀請奧運冠軍

楊揚

告訴你在人生瓶頸期如何破繭重生

《超越自我》

演 講 楊 揚 ▼

　　我今天的主題是“超越自我”，跟大家講一講，我遇到瓶頸的時候，自己的一些親身體會。這張照片是我參加我的第一屆冬奧會，1000米衝刺之後的照片。長野冬奧會是我的第一屆冬奧會，最終成績是兩個個人單項，500米準決賽犯規，1000米準決賽破了世界紀錄。決賽的時候第一個衝過終點，但是在不到一分鐘，我的成績被宣告無效，再次被取消了資格。

　　對於這樣的一個結果，我非常地失望。當我腦海裏出現“放棄”兩個字的時候，我忽然間無法接受那樣的自己。我非常明確地知道，當我無法改變裁判，無法改變對手，那必須改變的是我自己。 那麼怎麼能夠讓自己變得更強，怎麼能夠不給裁判機會，怎麼能夠不給對手機會？

　　當時是1998年，一個月之後，在維也納的世界錦標賽獲得了三塊金牌：1000米、1500米以及個人全能。 當中最經典的比賽是1500米，我也是第一次跟韓國教練鬥起了“智”。決賽當中，不出意料的是，我一個人面對三名韓國選手。當然，她們肯定是要集體作戰了。我分析了她們的戰術，三名對手如果在後七圈的時候，她們才起速而且連在一起，後程基本上沒有降速，那麼我基本上就失去機會了。我的機會在哪呢？就是她們如果提早起速的話，比如説剩十圈時起速，那麼七圈下來後面三圈降速，我才有機會去超越。

　　正如所料，一開始槍一響的時候，一開始韓國選手衝到前面，我就要趕緊追出去。她們是要輪番地消耗我的體能，我一追上她又慢下來，我跟著慢下來以後，第二個韓國選手又衝出去，我又去追她。但我去追她的時候，就不像以往那樣正常去追，而是裝作一副特別疲憊的樣子，雙手拄著腿、喘著粗氣。當時我印象中，就在第十圈、十一圈的時候，我瞄了一下韓國教練，他當時的表情到現在為止我還是印象極其深刻：特別得意的樣子，然後大拇指這麼一指。

　　因為他的這個動作，後邊的一直在休息的隊員就要往上衝了。當時正好是十圈，所以後邊的兩名選手往前一上，我趕緊把前面的選手超過去，佔住第三位。她們全力起速，我就趕緊調整我的節奏，因為大家都知道，跟滑會節省體力。大概剩三圈不到的時候，我感覺他們前面開始降速，我自己也剛好調整過來了，就從外道完成了超越。下來以後，有教練過來跟我祝賀的時候，給了我一個稱號，叫“冰上演員”。

　　1980年，我們國家第一次派代表團參加冬奧會，當時中國冬奧會最好的成績是第十六名。從那時候開始，中國的冰雪界就開始為有一天實現冰雪運動的金牌零的突破去努力。 經歷二十二年之後，到了我們這一代，我們再一次向金牌零的突破發起衝擊。我自己在連續五年的個人全能冠軍之後，我對這塊金牌也充滿了期待。然而第一項1500米，我連續五年沒有失手的項目，我僅僅獲得了第四名。 剩後四圈的時候，我清楚地記得，當時我腦海裏出現的是，“哎喲，前面能不能摔倒啊”。那時候，我已經放棄我自己了，把自己寄託在一個運氣僥倖心理上了。

　　在我失利之後，當時加拿大的一個粉絲給我寫了一封郵件。他説，“楊揚，我們雖然很希望你拿冠軍，但是我們更希望看到楊揚A在比賽。”這些話對我觸動還是蠻大的，所以500米，我必須要向楊揚A學習。我還記得在獲勝之後，在面對記者採訪的時候，其實在奧運會之前，我和我的隊友們都幻想了很多很多獲獎感言，但是當我真正贏得了比賽的時候，我記得面對記者，我只有這一句話：“ 我是楊揚A，我是楊揚A。 ”

　　退役之後，我很有幸進到了國際體育組織，無論是國際奧會、國際滑聯、世界反興奮劑機構等等，繼續參與到奧林匹克事業的發展當中， 當然這些都是義務的。 2010年，我又創辦了冠軍基金，激勵和培養青少年能夠具備冠軍的素質和能力，去面對未來的挑戰。同時，也幫助運動員做好職業規劃，這是個國際奧會的項目，去贏得他們生活中的冠軍。2013年，我又成立了飛揚冰上俱樂部——飛揚冰上運動中心，讓更多的孩子能夠從社會層面參與到冰雪運動中來。

　　現在，我在北京冬奧組委會任運動員委員會主席。我自己的夢想是希望通過我們運動員委員會這樣一個組織，能夠為2022年北京冬奧會籌辦的工作獻計獻策，能夠用我們的經驗和我們的感受，去幫助2022年北京冬奧會真正地打動來自全世界的運動員。

　　最後一句話，我想説的是：“夢想能夠讓我們看到未來，也能夠激勵我們不斷地前進，不斷地超越自我。” 謝謝！

回首來時路，她哪些遺憾難以彌補？

如何看待運動員的“明星化”？

她在為2022年北京冬奧會做些什麼？

冰雪夢想又有哪些變化？

　　問：您覺得2022年北京冬奧會的意義是什麼？

　　答： 我覺得北京2022冬奧會承擔著一個非常有意義的、重大的責任，向世界展示最好的中國 。同時作為冰雪運動來説，2022年又是一個非常好的契機，發展冰雪運動。 我們也希望更多的人參與冰雪運動，通過2022年的契機，無論從宣傳，從推廣，從專業人士的培養，從場館的建設等等各個層面上，有更多的人參與體育。

　　問：你在為2022年北京冬奧會做些什麼？

　　答： 我的理想是希望用我們運動員委員會，通過運動員的體驗，我們的感受，給組委會更多的建議和支援。讓2022年所有來自全世界的運動員能夠感受到，北京冬奧會的貼心，能夠真正地打動他們，也希望他們能夠為2022年北京冬奧會代言。

　　問：在青春時期有哪些遺憾？

　　答： 從成績來説，我覺得最大的遺憾，可能是在接力上沒有實現金牌，我們那一批運動員。從個人層面上我覺得，我父親沒有看到我，因為他過世比較早，沒有看到我取得好成績，一個非常大的遺憾吧！如果能夠去改變，比如像我們接力賽沒有拿到金牌，那我希望能夠將我的經驗分享給下一代的運動員。 在2010年的時候，中國短道速滑隊實現了接力的金牌，集體金牌。從其他層面上，比如説像失去親人，你沒有辦法改變這樣的現實，你只有接受它。另外，你用一種不同的方式去懷念。尤其現在我做了媽媽，很多時候，你可能更加珍惜跟孩子在一起的時間。

　　問：你如何看待運動員的“明星化”？

　　答： 原有的運動員的形象相對比較固化，但是實際上我們每個運動員都不一樣，而且都有很強的個性。 包括個性比較張揚的，比較含蓄的，甚至樣子很漂亮的，各式各樣的運動員。我希望通過不同的平臺，能夠展示他們自己的個性。

　　問：你心中的“新青年”是什麼樣的？

　　答： 敢於面對挑戰，喜歡接受新鮮事物，敢於夢想。我覺得每一次試錯，都是成長的最好的機遇。

　　問：你覺得自己最“新青年”的一點是什麼？

　　答： 一直都保持著一個非常有勁頭的，或者叫“創業心態”，一直在不斷地自我提高，也有很強的危機感，對未來充滿了很多的希望，去面對很多挑戰，就感覺自己很年輕啊！

2018年武大靖奪得平昌奧運會

短道速滑男子500米決賽冠軍後説，

“不給裁判機會，不給對手機會”，

多少人反覆傳誦，為之淚奔。

而在20年前，

世界短道速滑世錦賽中，

她獨自力挫三名韓國選手，

奪得女子1500米決賽冠軍後，

説的也是這句話。

“不斷地嘗試，是最正確的選擇。”

從馳騁冰場到投身社會事業，

她從不放棄尋找激情所在，

“A級人生”因執著而愈發成熟。

夢想在望，

超越自我，

新青年，就是要“敢”。