泡溫泉 曖昧陽光下的閒情
入冬以來，氣溫驟降，懶散的陽光把人們都熏得懶懶的，週末不想出門，有點乏味。不過，會給自己身體尋找享受的人們，仍然眷戀著溫泉。這個季節泡湯，閒情更多了一點，因為陽光的曖昧，因為泉水的溫暖，近乎發燙的空氣醉得人眼神迷離。
説到溫泉，不得不提北海道。這個擁有著280個溫泉群的湯泉寶地，不僅是全世界人們旅遊的目標，也是北海道本土居民最嚮往的地方。在飄著雪花的冬天，可以泡露天溫泉，可以溫一壺清酒，真的很令人嚮往。如今很多新興的溫泉都倣照傳統日式風格，仿佛這樣，才叫真正的“泡湯”。北京的人們一樣喜歡“泡湯”，雖然北京的溫泉不多，但是小湯山聚集了幾家風情不錯的泡湯地兒，昌平、順義、良鄉、延慶的溫泉氣氛也日益濃郁。躺在池中，感受泉水的溫熱，在淡淡的礦物質味道和嫋嫋的輕煙中沉澱心緒，緩解一身的疲累。週末，來自城市的人們沉醉在泡湯的緩慢節奏中，他們臉上挂著的閒情，真叫人心醉神服……
鬱金香 離市區最近的露天溫泉
特色：“鬱金香”的溫泉水採自地下３０００米深處，水中含鉀、鋅、硼等多種活性微量元素，屬硫磺泉質，入戶溫度在４０度以上。對肥胖和創傷、慢性風濕性關節炎等運動系統疾病和早期輕度心血管系統疾病、痛風等有一定療效。
駕車路線：從東四環朝陽公園橋向東至“東壩”方向，一直行至東葦路“Ｔ”字路口左轉，沿大路一直前行，到“金盞鄉”即可見路左手的度假村。
來過一次鬱金香，玩兒得很盡興，時隔一年，琢磨著在冬天泡湯的時機到了，就挑個週末來泡泡。與一年前來時相比，鬱金香溫泉花園度假村的變化不大。去年來的時候曾被蚊子咬了好幾口，今年因為院子露天頂上新鋪了一層薄膜，所以不會再有蚊蟲騷擾，而且近期度假村的網站ｗｗｗ．ｙｕｊｉｎｘｉａｎｇ．ｃｏｍ．ｃｎ即將開通。
６７間露天溫泉別墅仍是度假村的招牌特色，房間是一排排的獨門獨院單體別墅，從外至內為一間客廳、一間臥室，衛生間與室外露天溫泉池之間有一大塊透明玻璃相隔。室內設施配備和衛生狀況與三星級酒店等同，乾淨、整潔。溫泉池水深１米左右，大小可以供３～４人共泡。
這一次來泡湯因為事先做足了準備工作，所以享受得更加盡興。由於這裡的溫泉礦物質含量較高，放出的水不但有較濃的臭雞蛋味，而且由於硫對水管的腐蝕，當剛打開水龍頭的時候，放出的水呈灰黑色，所以我進門後就打開閥門、不堵池塞往池內放水，等水放清後，池子也差不多沖洗乾淨，這時再蓋好池塞。這裡的溫泉出水溫度６５度，蓄水時注意調整冷、熱水管的出水大小。
放水的同時，在洗浴間沖洗乾淨身體，穿著自己帶來的浴袍出得院來，當然不忘拿出自備的書刊和茶具，泡了一壺上好的烏龍後，池水也注得差不多了。稀疏的陽光從薄薄的頂棚上照射下來，泡在暖融融的池水裏覺得全身逐漸鬆弛下來，愜意極了！
Ｔｉｐｓ：
泡湯時可選購度假村內自家秘方煎制的中藥浴配方藥物，對季節性皮膚過敏有特殊療效；也有消除疲勞、清潔皮膚的香鹽浴産品。
除泡湯外這裡還有租自行車觀光、垂釣、划船、參觀百鳥園等項目。度假村內分別有家常菜、粵菜及清逸園八卦龍鳳火鍋三個餐廳，以後者最為特色，也就是野味滋補鐵鍋燉火鍋，每人平均消費１００元左右。
九華 溫泉水正濃
特色：中藥浴是九華山莊冬日裏主打的項目。中藥浴在溫泉水的基礎上加入由老中醫精心配製而成的中草藥，可治風濕、關節炎、腰腿疼等疾病。當歸通絡浴有散風除濕，活血通絡，補腎益氣的功效；清熱解暑浴可以清熱解毒，舒筋活血，補腎益氣。
地理位置：昌平小湯山鎮九華山莊（八達嶺高速小湯山出口出，小湯山鎮政府後面）
“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂”，楊貴妃曾如此形容獨享“美人湯”的樂趣。數百年後，當溫泉成了“眾樂樂”的享受，我也將醉倒在這片溫柔鄉里。
九華山莊的“湯泉行宮”，一個有著皇族氣勢的名字，這裡面的一切便也有了幾絲古城裏的風韻。不大的更衣間裏，青花瓷的洗手盆，倣古的傢具，中式的擺件怎能不讓人恍若隔世？禦仙池、貴妃池、品酒池、六神湯，又怎能不讓人飄飄欲仙？
裹著厚重冬衣的我看著眼前身著泳衣的男女老少，感受著溫泉池水的熱氣騰騰，冰冷的手足頓時有了一絲的暖意。入池之前要先淋浴，據説這淋浴的水也是溫泉水。選了個藥浴的池子，４２度的溫泉水溫暖著肌膚的同時也驅走了冬日的寒氣。
溫泉池底，鋪滿了鵝卵石，走在上面有按摩的功效，只是痛神經敏感的人有些受苦。若是做完足底再來一次石子按摩，也是有些吃不消的刺激。泡在溫泉水中１０分鐘左右的功夫，額頭上便滲出了細密的汗珠，心想著，這可是在跑步機上跑上半個小時才有的效果，又減肥又養身的，一舉兩得實在妙不可言。
要上一壺花茶，在溫泉水中飲茶，從裏到外洋溢著暖意，逼退了一切寒冷。
溫泉池的不遠處就是桑拿房，回屋敷了張面膜在臉上，在桑拿房中感受持久的暖意。這個桑拿房很有特色，墻壁上畫著埃及的法老和建築，地上有一塊很長的木板，就這樣躺在木板上，周圍的黃色調更增加了這裡的溫度。睡意忽然來襲，醒來時聽到旁邊人清晰的鼻鼾聲，原來不止我一個人夢遊仙境。
九華溫泉有２０多個功能不同的池子，卻實在不能一一享用。説起來是遺憾，卻給了下一次溫泉之旅一個理由。
Ｔｉｐｓ：
泡湯前還有坐堂的老中醫為你把脈，根據你的身體情況調製不同的中藥放入溫泉中，敏感性皮膚要提前説明。
蟹島 泡著 遊著 快樂著
特色：溫泉游泳池可讓你豪情暢泳。
地理位置：北京市朝陽區蟹島路１號（機場高速路葦溝出口後，沿東葦路向南１０００米）。
第一次聽説蟹島，與眾不同的名字讓我很容易就記住了它。因為主打農業特色牌，加之離市區較近的交通優勢，我們決定在這深秋時節到此一遊，吃農家飯、住農家院，當然還少不了——泡湯。
蟹島地處京郊地熱帶，蘊藏豐富的溫泉水資源，現有兩眼深達２４００米的溫泉井，溫泉水富含鈣、鎂、鋅、鈉、偏硅酸等２０余種對人體有益的微量元素和化學物質，為低鈉中性極柔水。蟹島的溫泉水出水溫度６５℃，不僅對多種疾病有療效作用，而且有保健、美容、護膚、療養之功效。
針對不同客人的需求，這裡有風格不同的泡湯所在，其一就是農家院。２４套風格獨特的農家小院是蟹島的特色之一，既有文人雅士的書齋茶社又有農戶的茅屋草堂，屋內老式的鏤花木床、北方大土炕，盡顯原汁原味的老北京村貌。其二是室內溫泉游泳館，有兩個標準的游泳池，水溫適宜，水質清澈，特別適合一家幾口同來。小孩子可以在溫泉泳池裏游泳，大人們則在一旁泡泡湯、喝喝茶，感受一份難得的閒情。直泡到肚子叫餓，就去開飯樓享受一頓農家大餐，據説所有的菜肴原料都是蟹島自産的有機農副産品。
Ｔｉｐｓ：
溫泉包池環境較好，但數量有限，來之前最好提前預約。
華清溫泉 開會之餘的泡湯享受
特色：京城首家大型園林式露天室外溫泉。無論是在房間內、游泳池，還是在桑拿浴，都能享受到來自地下２７００米的溫泉水。這裡的溫泉水含偏硅酸、鋰、鍶等５０余種對人體有益的礦物質微量元素。這裡有風格各異的露天湯池；１０度冰水的醒酒屋；增強人體免疫力的地熱帶；促進血液迴圈的浴足池；大補元氣的人參浴；補血活血的當歸浴。這裡的藥浴最具特色，功能齊全且種類繁多，養生保健效果突出，您可以針對自己的身體體質和要求進行選擇。
地理位置：朝陽區立水橋甲２號
自駕車路線：自安立路行駛至立湯路，立水橋北１公里路東。
柴門木屋，假山飛瀑，小橋流水，暫別喧鬧的都市，將自己丟進這溫泉水中，所有的煩惱就都隨風去吧。
到了年底，也是開會的旺季，做總結，客戶聯誼，業務交流或者與老朋友聚會，不用只是乾巴巴地開會開會，趁著休息之際，泡一泡溫泉，也算是一種放鬆吧。
這裡設置了大、中、小型不同規格的會議室；風情浪漫的自助餐和吧臺；和擁有舞臺效果的歌舞音響；是舉行各種會議的最佳選擇。除了泡湯，華清還有設備精良的６道保齡球，ＫＴＶ包間，溫泉游泳池，桑拿，壁球，射箭，健身等多項娛樂設施。
天龍源 “紅磨坊”歌舞昇平
特色：亞洲最大的室內溫泉廣場，人造海浪和水滑梯雖然定時開放，但很刺激好玩。異國冰水歌舞晚會，號稱浮在“熱海”的“紅磨坊”。最好的是，這些都不再另收費。
基礎價格：１３８元（含溫泉、藥浴、熱海造浪、游泳、桑拿、淋浴、觀看大型冰舞晚會）
地理位置：昌平西關環島（八達齡高速１３Ｃ出口）沿八達嶺方向輔路走兩公里
能夠躺在溫暖的泉水中發呆，看著玻璃窗外冬意漸濃的風光，這享受真令人心醉神迷。白天就這樣安靜地度過，晚上欣賞火熱的冰水歌舞晚會，亦動亦靜地過個奢侈週末，夫復何求？
天龍源泡溫泉很有情趣。水下按摩躺椅四散在落地玻璃窗旁，聽風、臥雲、看山，眼前藍天草坪，悠哉愜意！當然一定要白天早去，玻璃蒙上水霧就欣賞不到了。“川上人家”是早就有的藥浴區，新添的一片清水溫泉“天一生水”更好玩，四個木桶吊空，來個“醍醐灌頂”，讓人體會大水衝擊的刺激，不少人從怯怯的不敢，到不停地玩，愛上兜頭被澆的感覺。水滑梯高度、長度看來夠刺激，因去的較晚，沒趕上每天三次的開放時間。人造海浪是最愛，海浪很大，頻率也很高，帶上泳鏡、泳帽，向著浪花衝吧。這次新發現一個紅外線玉石床房，溫度比溫泉池盤的要高很多，燙燙的，躺上去渾身舒坦。這裡的溫泉據稱是龍脈神泉，權威機構鑒定水質優良，可浴可飲，對心血管、高血壓、高血脂、關節炎、腸胃系統疾病療效明顯。藥浴是用個傳統熱水袋大小的布藥袋，拿起來聞聞，確實不同的池裏布袋有當歸、甘草等味道，但池邊沒有標注，不知有個啥功效、啥區別。
不得不説的是每晚八點半的歌舞表演，不誇張地説，這可是我看過的國內最好的娛樂表演。雖然名稱有點俗——“活色生香尋歡記”，但來這裡的不就圖個樂嘛。表演的場面、色彩、服裝、造型都很精緻。冰上芭蕾、水中漫舞、空中飛人、水幕電影，加上外國美人的襯托，很值得一看。
Ｔｉｐｓ：
去天龍源最好下午去，因為項目多，這樣玩到晚上十一、二點時間比較充分。天龍源管理很簡潔，一進門便給你帶塊“手錶”，裏面的各種花費隨時“刷表”即可，最後出門結賬。
泡湯計劃
Ｏｕｔｄｏｏｒ計劃
入浴的主題季節裏，能到溫泉處泡上一泡，哪怕開車幾十分鐘，也算值得。本期我們已經將北京幾處溫泉“地帶”做了介紹，如果可以，你的O計劃就很好實施了：
安排一個週末，帶上家人，或者約好朋友，開車一小時左右，就可以有溫泉享受了。提醒要注意的是：
肚子太飽或太餓都不宜馬上入浴，要稍作休息；
泡湯之前要將身體沖洗乾淨，並先做一點暖身運動；
泡湯時間以20～30分鐘為宜，泉水從手、腳尖、腿等身體末端向中央集中；
出溫泉池後不要馬上擦洗掉身上沾染的礦物質，以免減低溫泉浴的作用。
不同的溫泉其泉口出水溫度從十幾攝氏度到幾十攝氏度不等，礦化度各不相同，泉水內含有的各種化學離子和微量放射性元素，如：鈉、氯、溴、鍶、氟等也有很大差異。
At home計劃
平時工作繁忙，如果想一樣享受泡湯的輕鬆心情，讓自己獲得一份舒緩和調劑，不如在家中來個簡易A計劃。
設定37℃～39℃的溫熱水；
20～30分鐘盡情讓疲憊的身心放鬆；
睡前一小時入浴最好；
可以達到緩解身心緊張、消除疲勞、鎮靜神經的效果；
選擇方法：香薰浴，入浴劑。
提高入浴效果
入浴，簡單的一件事，似乎沒有什麼技術含量在內，其實不然，恰當地掌握水溫、時間以及選擇合適的入浴劑，都可以有效地幫助你提高入浴效果。
在霧氣騰騰的水裏，將巴斯克林入浴劑適量放入，浴鹽散發出森林芳香、檸檬香味、茉莉花香、藥草香味……日本著名的 入浴劑品牌巴斯克林在日本已經有70多年的銷售歷史，它的根源要追溯到秘傳漢方“中將湯”誕生的19世紀末，1930年正式由津村株式會社推向市場。
巴斯克林入浴劑含有硫酸鈉成分，與皮膚表面的蛋白質結合成一層薄膜，防止身體熱量的散發；同時入浴劑中含有的碳酸氫鈉成分，能清除皮膚中過剩的脂肪及集聚在汗腺中的污垢，給人帶來清潔感；對皮膚有親和、濕潤作用，並能在心理上輔助治療，具有香療效果。
保溫、清潔、美膚、心理效果，這些都是看似不起眼的巴斯克林入浴劑帶來的。
在家享受的泡湯之道
在家裏泡澡和洗溫泉有著異曲同工之妙。溫泉，日語意為熱水治療場，泡澡也一樣，就是放鬆和治療身體疾患。他們共同具備的三種功效：
1.溫熱效果。身體變暖有助於血液迴圈，使因疲勞産生的廢物更易排除體外。
2.水壓效果，水的壓力有助於激活停滯在下半身與足部的血液和淋巴迴圈。
3.浮力效果，熱水使身體感覺變輕，可以讓全身放鬆。
在家泡湯的學問
文章來源：精品網 谷月 景燕 劉靜 胡欣 衛傑
（責任編輯：芳漪）
