《我們為何如此不安》

　　【基本資訊】

　　作 者：（日）加藤諦三　著，吳倩　譯

　　出 版 社：廣西科學技術出版社

　　出版時間：2013-1-1

　　【作者簡介】

　　加藤諦三，日本知名心理學專家，早稻田大學客座教授、哈佛大學研究所研究員、日本精神衛生學會理事。著有《你累了嗎》、《不高興的生活藝術》、《勇敢做自己》、《別找藉口啦！一瞬間改變，成就無限》等書，多部作品入選日本“生活的智慧”叢書，是普通民眾可以看也喜歡看的心理自助書籍。

　　【內容簡介】

　　我們為何總是不安？

　　這是一個人人自危的時代。工作不好找、房子買不起、社保續不上、醫療沒保障、食品不衛生……諸多生存問題在前，人人都像是擰緊發條的機器，被焦慮驅趕著不停前進，一旦靜下來，疲憊、壓抑、憤怒又仿佛枷鎖纏身無法掙脫，而逢迎同事、應付親戚、結交友人這些人際關係、利害衝突也像一張大網，讓人透不過氣。

　　加藤諦三博士説：做大人，確實很難。

　　難在哪？

　　難，就難在你必須按照別人的要求去生活，和眾人保持一致，才能獲得社會的認同。這樣的你被稱讚為“長大了，成熟了”，這樣的稱讚讓你獲得了一時的安全感。然而，這種別人眼裏的成熟，真的是屬於你的成熟嗎？這種安全感，就是你需要的安全感嗎？

　　不，這種成熟只是表面上的成熟。在遭遇壓力時，你會不會變得灰心沮喪或就此一蹶不振？是不是覺得自己立刻退化成為一個無能為力不知所措的小傢夥？加藤博士認為，如果不能發現內在的情緒，找到真正內心的安全感，“成熟”的大人面對問題時採取的常常是看似合理其實卻幼稚、失敗的做法。

　　覺得不安是現代人的通病，本書從人際關係、安全感、焦慮感、愛與被愛、積極態度等幾大方面，用心理學的觀點從深處挖掘不安的根源，對人的自我形象、自我意識以及表現出的行為進行了深入淺出的剖析，幫助讀者更好的發現自己、了解自己，從而保持健康良好的心理狀態，充分地完成個人的成長和完善。 人只有擁有一個不會被任何人窺視、專屬於自己的世界，才會獲得真正的安全感。通過營造這樣的世界，把內心的孩子小心藏放，認真聽他的聲音，才能合理地實現自我的成長和意願。