2013年11月15日，《思維太極——每天8分鐘，重塑意志力、自控力、專注力》新書發佈會暨培訓分享會在北京郵電出版大廈召開。

　　本次發佈會由人民郵電出版社主辦，由北京普華文化發展有限公司、智而慧教育諮詢（北京）有限公司、優米網協辦，國內CBT研究領域的權威專家王建平教授、太極名師郭志震老先生、《經理人》雜誌總編周建華等六位分別來自心理學臨床領域、500強企業以及大眾媒體的資深人士就職場壓力與個人執行力問題展開對話。該書的作者凡達諾斯女士專程從英國趕來，對於《思維太極》在個人壓力管理方面的作用與價值做了生動的講解和互動。《GQ智族》雜誌、悅己網、《京華時報》等30多家媒體代表以及多位來自企業的人力資源高管在現場共同聆聽了該書作者凡達女士以及各位專家的精彩分享。

　　眾所週知，目前職場的壓力越來越大，這些壓力雖然是直接落在員工個人身上的，但其所引起的連鎖反應會直接影響到企業的效率，並在實實在在地吃掉公司的利潤。統計數據表明，在英國，員工壓力每年給企業造成的損失是37億英鎊，相當於每年損失1300萬個工作日。在美國，因為工作壓力帶來的員工訴訟、缺勤、低效率以及員工流失等方面的損失，每年達到了3000億美元。而在中國，單單北京一座城市每年因為工作負荷過重和壓力過大造成的企業損失就達到1億美元。

　　在本次會議上，來自北師大的心理學教授王建平與太極名師郭志震首先分別從CBT治療與太極心法兩方面探討了自我壓力管理的理論知識和理念；《經理人》雜誌總編輯周建華和群邑集團人力資源總監王曉京從媒體的角度，介紹了他們對於不同群體的職場壓力現狀的觀察；馬石油貿易公司總經理陳家琮和政略鈞策管理諮詢公司高級合夥人劉海梅則從企業的角度，介紹了員工壓力對於企業效率與執行力的影響。而凡達諾斯女士則針對各位嘉賓談到的困惑和問題，從應用思維太極、構建積極的心理能量的角度給予了精彩的解答。

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　　《思維太極——每天8分鐘，重塑意志力、自控力、專注力》內容介紹

　　每次都是在焦急中趕時間完成工作；

　　稍有不順，就會陷入憤怒或抑鬱的情緒中；

　　轉身便想不起剛剛見過的客戶的名字；

　　總覺得胃腸不適、精疲力竭……

　　如果你不喜歡這樣一個做事拖延、情緒失控、超級健忘的自己，那麼轉變將從你拿起《思維太極》的那一刻開始。

　　本書作者將東方的太極心法與西方有關認知心理學和大腦結構研究的最新成果相結合，提出了一套結構嚴謹、操作簡單的心智模式轉變方法，按照作者設計的8個步驟，每天花8分鐘時間，持續練習28天，就可以實現情緒、行為等方面習慣的轉變，使練習者可以喚醒內心深處的心理能量，來消除負面想法，讓自己充滿正能量，在生活與工作中變得更加積極、更加健康、更加高效和更加成功。

　　本書適合所有希望改善自己生活和工作狀態的讀者練習使用，也適合心理諮詢與培訓機構或公司內訓使用。

　　作者介紹

　　理查德伊斯瑞爾是一位諮詢顧問、演講家、培訓師和作家。理查德在銷售培訓、領導力開發、發展創造力以及以認知科學為基礎的記憶力技巧訓練等領域有40 年的經驗和國際合作背景。作為“大腦資本”的先驅者，他頗受世人矚目。他的作品使公司中的智力資本得以增加，使團隊和個人的最佳狀態得以實現。四大洲中有超過150萬人在學習中使用了他的思維模式。他為零售業、酒店業、航空公司、製造業以及服務行業提供諮詢，通過輔導幫助他們改善業績、發現商機。他曾與東尼博讚合著過多部作品。

　　凡達諾斯在認知心理學方面有著多年的研究經驗，她已為50個國家的超過10萬人提供過培訓或諮詢服務，客戶包括IBM、波音、英國石油等全球500強企業。她的人生目標就是幫助人們重新發現快樂並提升快樂指數，她的生活就是為此不斷努力。從參加電視節目、撰寫書籍到建立全球網路，她培訓成千上萬的人們，幫助他們過上幸福生活！她專注的領域包括：通過“幸福和健康”課程改善壓力管理；通過一些技巧訓練讓人們更高效地學習——繪圖、記憶、快速閱讀、資訊攝入等方法（對於善於學習和不善於學習的人都行之有效）；通過溝通、承諾和獲得滿足提升個人領導力；以及現在的思維太極。凡達環遊世界，在很多研討會上傳遞她的思想、徒步旅行，如攀登乞力馬扎羅山，為她在當地創辦的醫院籌措資金。