《4點起床》擁抱全新健康生活

《4點起床——最養生和高效的時間管理》 [日]中島孝志 著 印刷工業出版社 定價：34.80元

　　內容簡介

　　《4點起床——最養生和高效的時間管理》一書完全挑戰人們的時間觀念！它是作者中島孝志實踐十二年總結出的時間管理秘籍，是最養生和高效的時間管理方法。

　　結束越活越累的“7－11式生活”，擁抱越工作越快樂的“3－8式生活”。扔掉鬧鐘，睡到自然醒，半天做完一天的工作，有充足時間和充分條件開闢賺錢副業，重獲鑽研興趣愛好的大把時光；不知不覺變成公司紅人；在職學習獲得突飛猛進，安然度過每一次裁員——這些盡在《4點起床——最養生和高效的時間管理》中。

　　作者簡介　

　　中島孝志。出生於東京。畢業于早稻田大學政治經濟學系，美國南加州大學碩士。在PHP研究所、東洋經濟新報社任職後獨立創業。在經營企業的同時，擔任經營顧問、經濟評論家、記者、作家、大學講師、電視評論員等多種職務。著作包括《抓住百萬財富的筆記技巧》等著譯作一百多種。