臺“最美歐巴桑”公佈凍齡秘訣

　　中新網9月19日電 據臺灣《中國時報》網站報道，臺灣最美麗“歐巴桑”陳美鳳，之所以能成為凍齡“美魔女”，除了平常注重健康養生外，對於運動從不懈怠更是重要的關鍵。

　　她隨時隨地利用臺階處拉筋、伸展，並養成每天 2 次、每次 1 小時的健走運動。透過適當的“有氧運動”，可增加身體代謝率，使人舒緩壓力、放鬆心情、增加活力，這正是美鳯姐維持窈窕健康的不二法門。

　　平日忙於拍戲與主持的美鳳姐，每天早上都會先飲用溫水來舒緩腸胃，中午以前吃姜可預防手腳冰冷，忙碌時運用西洋蔘和紅蔘補氣，平日還會選擇優質的液態營養品，補充每日所需的鈣質及蛋白質，此外營養品中所含的膳食纖維配方，還能幫助改變腸道菌叢生態，促進腸道蠕動、有益排便順暢。

　　美鳳姐的包包裏總是隨身攜帶2罐不甜口味的金補體素鈣活力，來補足每日所需的營養素。不拍戲時，她也會飲用鈣活力來搭配正餐，一次補充到多種營養，讓“骨骼、體力、順暢”一次到位，這也是她常保青春活力的凍齡小秘密。