男人喝枸杞茶5大功效

　　如今，隨著越來越多的人群出現“亞健康”狀態，越來越多的人開始注重起養生來了。關於這點，中藥可以用於養生的觀念幾乎是人人皆知、人人皆曉的了，在這樣一個中藥養生概念大勢興起的年代，我們又怎麼可以落後於人前呢！今天我們就要從枸杞開始，好好學學中藥枸杞的功效，好好的真正利用中藥的各種功效造福于我們自己的身體，也好好的發揚一下我們的民族文化。

　　俗話説：“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”。中藥枸杞子本身已經是一味很好的滋補品了，不僅可以清肝明目，還具有滋陰潤肺、滋腎益精等功效。人們經常用它來泡水喝、煲湯、泡酒，或做菜。中醫養生專家指出，枸杞子泡水喝，在不同的季節，其功效是有所不同。中醫認為，枸杞子泡水喝有4大養生功效。以下一一為大家道明：

　　功效一：清肝明目養陰

　　中藥枸杞泡茶第一個功效就是是滋陰明目，降肝火。我們都知道，常用電腦的人眼睛是很容易疲勞的，此時，如果我們採用中藥枸杞泡點茶喝，不僅可以滋陰明目，在天氣比較熱的時候，枸杞茶還可以幫助我們清降肝火。

　　功效二：改善睡眠增強體質

　　中藥枸杞泡茶第二個功效就是改善睡眠品質進而增強我們自身的體質。這主要是因為不少睡眠問題都是陰虛火旺導致的，所以具有良好滋陰功效的枸杞就能夠很好的幫到我們。睡眠不好的時候不妨泡點枸杞茶來喝喝，不僅可以改善到自己的睡眠品質還可以順便增強我們的體質。而且，平時生活中，充足高品質的睡眠對我們每一個人來説都是很重要的，因為只有真正睡好了，我們才會有足夠的體力精神去應對一天的工作生活，所以對於飲用枸杞茶曉有成效的夥伴們不妨把它養成一個習慣，定期泡點枸杞茶喝喝，相信會有裨益的。