“翻跟鬥親親”不可亂模倣

“翻跟鬥親親”不可亂模倣，動作不當容易致人受傷

　　所謂“翻跟頭親親”，據説來自微博上的一對情侶。兩個看似還是在校學生的小情侶站在操場跑道上，女生對著男生，低頭彎下腰站在他前方，將雙手從自己胯下伸出，男生抓著女生雙手用力，女生向上翻轉180度，臉正好對上男生的臉，兩人相對接吻。這對情侶將翻跟頭的全過程拍下來，傳到網上，這種新穎而搞笑的方式，立即擊中了網友們的笑點。“再不瘋狂我們就老了！”一時間，情侶、同學、同事紛紛開始嘗試，掀起一股曬圖模倣秀的熱潮。

　　網友紛紛曬出自己做這個動作的動態圖，各種版本隨後出現，排隊集體翻、好友迴圈翻、夾翻陸續亮像，還有可憐的單身漢，只能抱著玩具熊，來個“毛絨玩具翻”……一時間全民翻跟鬥。

　　不過，由於動作技巧要求高，“摔慘了”很快成為網上的“主流”。不少網友在模倣中，出現了大大小小的“事故”。比如翻跟頭的人一腳踹在支撐者的頭上，或者還沒翻過去，就因為力氣不夠鬆開了手，而一頭栽到地上，甚至兩人因為重心不穩，一起倒地。

　　這個動作看似有趣，但難度很大，被翻的人上半身需要在空中做180度旋轉，下半身要做360度旋轉，體操運動員和雜技演員可以輕鬆完成，但對普通人來説，協調得不好，可能造成嚴重傷害。

　　對支撐的人來説，他們上下肢和腰部必須很有力量。而對翻跟頭的人來説，他們的身體必須靈巧、柔韌性好，其中脊柱屈伸能力、腰背部柔韌性都非常好。因此，對於沒有經過專業訓練，或平時沒有經常健身的人來説，這麼做有很大隱患。

翻跟鬥親親導致受傷的悲催例子

　　一旦力量不夠，還沒等翻跟鬥者翻過來，兩人因為力氣不夠而一松手，翻跟頭的那個人頭部觸地，頸部脊柱可能損傷，導致高位截癱。此外，由於柔韌性不夠，肩關節也可能受傷。而如果操作不慎，支撐者也很容易被對方誤踹，導致面部、眼睛受傷。有時兩人甚至一起倒下，支撐者後倒時頭顱著地，可能造成顱外傷。此外，由於支撐者完全負重，如果上肢肩關節的靈活性不夠，就很容易扭到，造成肱二頭肌、韌帶拉傷或撕裂，此外也容易導致急性腰扭傷和膝關節損傷等等。因此專家認為，“手短、腿粗、體力不夠者，請不要輕易嘗試！”如果實在想試試，最好在墊子或床上嘗試，以減少危險系數。