醫生教你一套操 自測乳腺病

　　教你一套操 自測乳腺病

　　乳腺癌成為重慶女性發病率最高惡性腫瘤

　　日前，第六屆中法國際乳腺癌高級論壇在重慶舉行。法國、義大利、美國和中國的多位專家、教授出席了論壇，交流了乳腺癌的前沿治療理念和最新的研究進展。

　　重慶醫科大學附屬第一醫院內分泌乳腺外科副主任劉勝春介紹，根據該院的統計數據，乳腺癌患者的數量以超過10%的速度逐年遞增，去年重慶共接診乳腺癌患者3000-4000例，附一院內分泌外科接診1000余例，較前年同期增加了13%-14%，乳腺癌已成為我市女性發病率最高的惡性腫瘤。

　　醫生指出，早發現、早治療是治療乳腺癌的不二法則。但許多女性工作繁忙，生活節奏快，往往忽視。有沒有簡單易學的乳腺病變自測方法呢？昨日，重慶晚報記者請到重醫附一院內分泌乳腺外科醫師殷雪東教你一套乳腺疾病自測體操。

　　重慶晚報記者 彭光瑞 實習生 嚴藝菲

　　手指按一按

　　正確手勢：

　　1.除拇指外四指並攏，用食指、中指和無名指的指腹按壓

　　2.拇指和食指捏住乳頭進行擠壓

　　（第一、第三、第四節用1手勢，第二節用2手勢）

　　第1節

　　乳房分5區 逐區來點壓

　　將乳房由內向外分為5個區域，中央乳暈區、外上象限區、外下象限區、內下象限區、內上象限區。

　　用1手勢。先按順時針或逆時針方向逐區按壓，最後對乳暈中央區域進行按壓。

　　若按壓發現乳房內部存在包塊或顆粒物，應立即用相同手法對另一側乳房的相應區域進行按壓，對比感受。如果兩側乳房在相同位置都有同樣大小的包塊或者顆粒，有可能是正常組織；若明顯感覺到只有一側乳房有包塊或顆粒，則有纖維腺瘤、乳腺囊腫、乳癌的可能性，需警惕。

　　第2節

　　壓下乳暈區 兩指來擠壓

　　檢查乳暈和乳頭。用2手勢，用拇指和食指在乳暈區域向下按壓，然後兩指捏住乳頭進行擠壓，若擠壓後有溢液或出血情況，應重視。乳頭溢液的原因一般是導管內乳頭狀瘤、嚴重的乳腺增生、乳頭導管擴張症和乳腺癌。

　　第3節

　　手臂到胸側

　　從上按到下

　　我們還可以進行淋巴結自測，因為乳腺病變特別是乳腺癌會造成淋巴結出現異常。

　　用1手勢。由腋窩上方的手臂內側點壓至胸外側，感受有無包塊。如有硬性包塊，有可能是乳腺病變造成的腫大性淋巴結。患病初期，包塊可以推動，如果是晚期，則是固定的。

　　第4節

　　鎖骨分上下

　　來回按幾遍

　　鎖骨上下也是淋巴組織密集的區域。用1手勢，沿著鎖骨上方與下方進行點壓，感受有無硬塊。通常晚期的乳腺癌患者可在鎖骨區域摸到轉移的淋巴結。

　　對鏡看一看

　　在乳腺疾病早期症狀還不明朗時，用按壓自測法可能還不會發現異常。對鏡自查，對及早發現乳腺疾病能起到關鍵作用。

　　第1眼

　　看大小高低是否一致

　　觀察兩邊乳房大小是否一致，如果大小不一，尤其是在短期內乳房大小發生較大變化，需警惕。天生大小不一的不在此範圍內。

　　觀察兩側乳頭是否在同一水準線上，如果高低不一，則可能是乳腺疾病造成的組織病變引起的。因為腫瘤會侵犯連接乳腺皮膚的深層韌帶，使其失去彈性，出現單側乳房下垂。

　　第2眼

　　看有無凹陷、紅腫和橘皮

　　觀察乳房皮膚有無橘皮組織、凹陷、紅腫。如果癌細胞阻塞了淋巴管，乳腺皮膚會出現許多小點狀的凹陷，像橘子皮一樣。如果是乳腺癌晚期，癌細胞還會使皮膚形成分散的硬質結節，即所謂的皮膚衛星結節。

　　第3眼

　　看乳頭是否凹陷

　　引起乳頭凹陷的原因有二（天生的除外）：腫瘤位於或者接近乳頭深部，會引起乳頭的凹陷與回縮；乳腺內的大導管受到癌細胞侵犯縮短時，也會引起乳頭回縮。