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起床後5個壞現象 説明你身體器官開始衰老

2014-01-03 09:19     來源:鳳凰健康綜合     編輯:孟雅詩

  儘管衰老已經是個不可逆轉的過程,但是我們仍然有很多辦法可以延緩衰老的發生。當然,在我們有所行動之前,一定要有針對性地了解哪些是衰老的跡象。事實上,每天早晨你都可以進行一些判斷,了解自己的身體狀況,以便於下一步的行動。

  口臭熏人:腸道——不潔

  你沒有想到-這個盤繞長達5~6米的傢夥竟然是你衰老最開始的地方-的確如此,因為腸道是我們身體裏重要的消化吸收系統,營養從這裡吸收,毒素、垃圾從這裡排出。醫學專家指出,人體90%的疾病與腸道不潔有關,1天不排便等於吸3包煙。

  腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在腸道裏,使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收,於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人,不僅如此,由於腹部堆積了太多的廢油,小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。

  彎腰駝背:脊椎——駝背

  35歲以後,脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材,可不是説你的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎,就會帶來很多疾病。女性與男性相比,發生脊椎側彎的人群是男性的3倍,脊椎側彎的女性特別脆弱,輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。

  調查發現:長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背,造成腰椎與胸椎壓力分佈不均,長此以往,勢必壓迫脊椎神經,而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液迴圈,造成腿部靜脈曲張。

  牙齒變長了:牙齒——兔子的門牙

  如果你發現牙齒變得比以前更長了,這不是因為它們在增長,而是因為牙齦在萎縮,甚至一部分牙根已經暴露在外。門牙的平均長度一般在10~12毫米,隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露,這個數字會增長到15~17毫米。身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性,牙齦開始鬆弛。

  鼻孔下垂:鼻子——匹諾曹效應

  鼻子是有美麗時限的,鼻子最美的時間是20-40歲。40歲以後,你每天早上起床就會發現鼻孔下垂,鼻型改變,鼻梁也稍有下陷,甚至,你能感覺到鼻子比以前大了很多,所以,45歲之後,你不能再説任何謊話了!這是因為,鼻子像其他軟組織(皮膚,脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨著時間的增長,骨骼也會萎縮,沒有了骨骼的支援,這些軟組織就少了可供支撐的基架。

  最好的保護方法是使你的牙齦遠離細菌的侵害:每天保證刷牙兩次,同時用牙線配合清理。細菌帶來的牙齦病變會加劇牙齦萎縮的情況,同樣過度用力刷牙也會帶走牙齦組織,也要儘量避免。

  脫髮:頭髮——越來越稀疏

  正常狀況下,每個人每天都會脫落一些毛髮。但是如果發現頭髮稀疏變薄,並且已經退過了髮際線,或者毛髮脫落變薄的地方越來越大,這就説明你要重視這個問題了。35歲以後,相同比例的男性和女性都會漸漸遭受頭髮稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關,一直以來雌性激素被視為是毛髮生長的保護傘。

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