為何現在人多數有少白頭 如何讓白髮快速變黑

　　少年白髮現在已經是一個非常常見的現象了，許多年輕的朋友過早地長出了白頭髮，看在眼裏急在心裏，可是又不知道怎麼辦才好。身邊的人也十分著急，生怕自己也得上這種症狀，所以大家都想了解少年白髮的原因，希望能夠避免少年白髮的産生。到底少年白髮的原因有哪些呢？

　　一、精神因素

　　精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。現代醫學認為，不良的精神因素，會造成供應毛髮營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。

　　二、營養失調

　　實驗證明，黑鼠如果一直進食缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物，鼠毛便會變成灰白色。另外，頭髮色素顆粒的顏色，往往和它含的金屬有關。黑頭髮中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現白髮。此外。缺少蛋白質、嚴重營養不良等，也可長白髮。

　　三、患慢性疾病

　　一些人患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等，也會出現白髮。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長髮育，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成。

　　四、遺傳因素

　　少年白髮也有一定的先天因素，在父母或家族血統中有類似的情況發生。少年白髮可否變為黑髮呢？實踐證明，白髮並非不可逆轉，只要毛乳頭裏的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭髮仍然可以變黑。因此，不必為了自己有些白髮而過分煩惱，否則可能造成惡性迴圈、只會産生更多的白髮。

　　中醫烏發食療方

　　中醫認為，白髮多，是人體進入中老年之後，由於肝血不足、腎氣虛衰引起的，這屬於正常的生理現象。但如果説情況太過嚴重，就有可能是肝腎受損，氣血大虧所導致的。從目前情況來看，少年白髮主要與三種因素有關：一是先天腎精不足；其次是精神過於緊張，血熱；最後就是情緒抑鬱，肝氣鬱滯，頭髮失去營養。面對這種情況，朋友們嘗試一下以下的食療方法。

　　1、紅棗黑木耳湯

　　方法：準備15個紅棗，5克黑木耳，用清水洗凈泡發之後，放入碗中，加入適量水和冰糖，將碗放在蒸鍋中，大約一個小時就可以了。

　　2、雞汁粥

　　方法：準備母雞一隻，將其洗凈，放水濃煎雞汁，以原雞汁分幾次同粳米煮成粥就可以食用了。可以滋養五臟，補益氣血。

　　3、當歸生薑羊肉湯

　　方法：準備當歸15可，羊肉半斤，將其切碎，然後將兩者放入鍋中，加入適量的水，以小火煨煮至羊肉將爛時，放入15克生薑，再加入少量食鹽，等到羊肉熟爛即可。經常食用，補益氣血，對身體健康有很大的好處。

　　快速白髮變黑的方法

　　1、頭髮的保健

　　在現實生活中，患者還應該注意按摩頭皮、頭髮護理，雖然不能直接治療白髮，但是對於促進頭皮的血液迴圈，改善頭皮的生長環境有著重要的意義。

　　2、加強營養

　　通過多年的臨床觀察，發現如果頭髮營養不足，可能難以維持正常的色素，導致頭髮變白。如各種維生素、胡蘿蔔素、銅元素等，對頭髮色素的形成和代謝有重要的意義。因此，需要保證充足的攝取。

　　3、調節心理

　　在競爭力如此之大的今天，人們難免會産生心理焦慮、抑鬱、緊張等負面情緒。如果自己因為長期處於不健康的心裏而導致了各種疾病的出現，就必須從源頭開始控制，學會自己調節心理狀態，保持健康樂觀的心態。