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嘉義減肥冠軍減重27.6公斤 稱少吃、多運動

2013-12-03 09:18     來源:中國新聞網     編輯:孟雅詩

  中新網12月2日電 據臺灣“中央社”報道,臺灣嘉義縣健康減肥大賽今年近8000人參加,鹿草鄉胡冠慈減重27.6公斤居冠,她説,減肥沒技巧,少吃、多運動就對了。

  嘉義縣衛生局表示,健康減肥大賽今年有7918人參加,計減重8260公斤,依“1公斤肉、1公斤米”原則致贈健康米獎勵,于12月底前發放完畢。

  減肥比賽結果,胡冠慈減重27.6公斤居冠,第2名中埔鄉伍民修減重20.7公斤,布袋鎮蕭愉憑減重19.3公斤為第3名。

  胡冠慈最重曾達127公斤,今年初因走路就覺得喘,決定以減少食量減肥,後來與媽媽報名參加減重比賽;憑著決心毅力、持之以恒,成功在半年減重27.6公斤。她説,減肥沒“撇步”(沒技巧),少吃、多運動就對了。

  胡冠慈表示,這段時間謹守“少吃、多運動”原則,加上上班忙碌減低食欲,配合媽媽準備的清淡食物,時時刻刻提醒要少吃重口味東西,有時晚餐只吃水果就去睡,晚上、假日則騎腳踏車運動,靠著意志力少吃應是瘦下來的最大原因。

  張花冠表示,規律運動及健康飲食,是減重最好的良方。縣府以身作則,鼓勵員工多走樓梯外,每天上午固定時段,帶動員工健康操,營造運動風氣。

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