吃水果有禁忌 不同人群吃不同水果

11種人群分別吃啥水果

　　蔬果是茶余飯後必不可少的的一道配餐，不過，水果營養功能的不同，其食用也很有講究。如果毫無選擇地吃水果，不但無益，反而有損健康。對於某些身體不適的人群，有針對性地挑選水果，不僅有益身體健康，還可以緩解身體不適症狀。

　　體質燥熱

　　宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果；不宜吃葡萄、橘子、生大棗、櫻桃等屬溫熱的水果。

　　呼吸道疾病

　　呼吸道疾病患者，多伴有咽痛、聲音嘶啞、咳嗽、吐痰等症狀。此類病人宜吃梨、枇杷、橙子、柚子、杏、羅漢果等能化痰、潤肺、止咳的水果。

　　貧血病人

　　不宜吃橙子、柿子等水果，因以上水果含較多的鞣質，極易與鐵質結合，阻礙人體對鐵的吸收，且還能引起便秘。