在家辦公或比出門上班更累

　　不用早出晚歸、不用長途奔波、不用穿正裝、想什麼時候休息就什麼時候休息……在家上班似乎是不少人心目中的“完美工作”。不過，美國研究顯示，對一些人來説，在家辦公可能比出門上班更容易精疲力竭。

　　美國紐約倫斯勒理工學院的蒂姆戈爾登教授帶領研究小組調查一家大型電腦公司的316名員工。這些員工有的每天到辦公室上班，有的部分或者全部時間在家辦公。研究人員讓這些員工評價家庭矛盾水準以及工作與生活平衡度。

　　調查對象需要回答一系列問題，如家庭責任會否影響工作、家庭義務會否令自己難以集中精力處理工作、工作量及壓力如何影響家庭生活等。

　　調查結果顯示，80%的調查對象因無法完美平衡工作與生活而感到壓力，在家工作會讓這種情況更加嚴重。研究人員發現，家庭與工作間本身就存在矛盾的人如果在家辦公，一天下來會感覺比出門上班更疲憊。研究人員認為，之所以會出現這一情況，是因為在家工作的人面臨雙重負擔。首先，他們要完成工作。其次，在家辦公會向家人發出一個信號：我在家，我可以做家務。

　　研究人員説，雖然電子辦公旨在解決外出工作時間過長導致的家庭問題，有些時候能夠走出家門可以給人們“充充電”。在家辦公並非不適用於所有人。 研究報告寫道：“個人通過電子辦公的方法提高生活品質、降低疲勞度。那些工作與家庭生活之間矛盾較少的人，比那些工作與家庭生活間矛盾大的人更能從電子辦公中獲益。”

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