研究表明肥胖並非源於壓力

　　不少人把變胖歸咎於壓力大。不過，英國研究人員發現，壓力與發胖關係不大。

　　英國倫敦大學學院簡沃德爾帶領一個研究小組，分析近20年來32份研究報告。這些研究都先評估研究對象承受的壓力水準，部分僅關注工作壓力，另一部分還覆蓋生活壓力，譬如重病、離異等。研究人員隨訪參與者，短則1年至7年，長則38年，了解壓力和發胖是否存在因果關係。

　　匯總結果顯示，這些研究中，69%未發現發胖與壓力有關；25%顯示壓力變大使體重增加；剩餘6%顯示，人處於長期重壓下反而會消瘦。

　　研究人員在《肥胖》雜誌發表研究報告説，較高壓力水準與發胖間存在一定相關性，這種相關性在男性身上更為明顯，不過總體而言相關性較小。

　　報告説，不少人認為壓力使自己嗜好垃圾食品，缺乏鍛鍊，體重增加，事實上，對大多數人而言，壓力對發胖只有少許長期影響，而且存在個體差異。

　　至於減肥，專家認為，節食和運動是保持身材的良策。

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