幸運符有助消除焦慮

姚明每次比賽都戴著幸運手鍊。

　　如果你在工作、學習或是參加某項活動 時，常常感到緊張焦慮，隨身帶個幸運符，或許可以幫到你。

　　很多著名運動員都喜歡隨身帶個小物件，或是有自己獨特的習慣，這樣做的確能讓他們在賽場上表現更好。比如著名球星姚明，每次比賽手上都會戴著妻子葉莉給他編的幸運手鍊；NBA飛人邁克爾喬丹打球時，隊服底下一定穿著大學時的校隊短褲；高爾夫球手老虎伍茲，在冠軍爭奪戰中，必然會穿著紅T恤，以求取勝。

　　科隆大學心理學助理教授拉桑達米斯等人通過心理學試驗證實了這一點，他們發現，人們的幸運符五花八門，有結婚戒指、紀念石和毛絨玩具等，但作用差不多。取走他們的幸運符後，人們會顯得不安，記憶力、動作靈活性都會大打折扣。此外，如果人們説你手中拿到的是幸運物品時，你會感覺更自信，表現得更出色。

　　其實，幸運物的作用來源於積極的心理暗示。心理學家巴甫洛夫發現，有了心理暗示之後，人的大腦會下意識地接受這種資訊，不自覺地鼓勵自己往積極的方向發展，形成條件反射，從而達到目標。

　　因此，當心裏感到不安，或是想要增強信心的時候，比如比賽前、考試前、演出前，或者工作面試之前，準備一個幸運符，的確是個好辦法。雖然不能保證萬無一失，但至少比沒有要強，不經意間，它也許就會成為你的制勝武器。

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