臺灣初中生學習壓力大 一天頭痛數十次痛苦萬分

　　中新網3月24日電 據臺灣《聯合晚報》報道，“我的頭就像被一顆大石頭壓著，痛死了！”臺灣14歲的翁小妹是初中三年級學生，為了準備基測，每天一大早就出門上課，放學後留下來課後輔導，晚上回到家還繼續讀書到淩晨1點。去年底，她覺得後腦勺偶有間歇性頭痛，從一天兩三次，逐漸增加到一天數十次，搞得她痛苦萬分。

　　醫師檢查證實是壓力型頭痛使然。翁小妹透露，愈近基測，她的壓力愈大，加上同學們個個都拼命唸書，更讓生性好強的她，非得花更多時間在書本上不可。

　　但愈拼命唸書，頭痛就愈頻繁，有時痛到她受不了，只好找爸爸媽媽聊天，分散注意力，要不然就乾脆倒頭就睡，把頭痛這件事忘光，但效果並不好。

　　在醫師建議下，翁小妹試著調適心情，不再那麼拼命，也不把同學當成可怕的競爭對手。此外，她每天都提前上床睡覺，且避免吃些辛辣及油膩等刺激性食物，頭痛症狀才逐漸緩解，“現在只是偶爾痛一下而已。”

　　醫師表示，睡眠不足、感冒及情緒管理不佳，都是造成初中以下青少年壓力型頭痛的主要原因，好發率約8%，女生比男生敏感多心，加上青春期的生理變化，有此問題的比率又比男生多。

　　他説，壓力型頭痛大都出現在頭頂的頂葉及後腦的枕葉等部位，發病時會有脹痛感。有患者形容像是被大石頭壓住，也有人強調和脖子被繩子勒住沒有兩樣。翁小妹説她也有這種感覺，有時候甚至覺得有人把手伸進她的腦袋瓜子，用力拉扯她的神經，“真的真的很痛！”。

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