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高考在即 考生需調整好應考心態

2017年06月07日 19:29:00  來源:台灣網
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  十年寒暑磨一劍,金榜題名在眼前。從出生到現在,高考大概是人生中重要考驗的開始。它意味著要開始用自己的實力去選擇自己的人生了。但是隨著考試的逐漸臨近,許多考生像變了個人似的,脾氣大了、失眠、焦慮、疲憊等等都在一些考生身上漸漸體現,弄得一些家長束手無策。因此,對於考生來説,當出現不利於高考心態的時候,必須進行及時反思,將自己的應考心態調整到最好,才能打好人生第一仗。

  首先,要正確應對緊張心理,正確認識高考。高考固然重要,但是他並不能決定命運,不要將高考妖魔化,將它當做只是一場普通的大學入學考試,保持平常心,輕鬆應對。人生的一種成長,一種歷練的過程,抱著這樣的心態去參加考試,不是説完全考上了我就贏了,沒考好我就是徹底不行了。成長成才之路有千萬條,許多人並沒有上過大學,但通過自己的努力,也同樣獲得了成功,成為社會需要、對社會有所貢獻的人。要是能換個思路這樣想,也就能舉重若輕,坦然面的高考了。

  其二,排除不良自卑情緒,增強自信心。當自己情緒不好的時候,要學會及時的把它排除掉。當自己無法消解這種情緒的時候,要學會向自己的家人、朋友、老師傾訴出來,不要憋在心裏,給不良情緒一個合理適當的宣泄。在對抗壞情緒的同時,要時刻記住增強自己的信心,相信自己,對自己的未來抱有信心,不要氣餒,看到自己的長處所在,這樣在面對考試的時候,才有可能穩定發揮,考出自己理想的成績。

  其三,合理安排作息時間,適當放鬆。如果將高考比喻為一場戰役的話,可能是過度緊張了,它雖然關係重大,但並不是要求學生夙興夜寐,頭懸梁錐刺股地學習,考生可以適當安排時間,將休閒有學習合理分配,緊張中有放鬆,有松有馳才是恰當地學習方法。人在放鬆狀態下才更容易有好的發揮。(台灣網網友:于睿)

  (本文為網友來稿,不代表台灣網觀點)

[責任編輯:李傑]

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