3月18日上午10點，一個名為“走飯”的女大學生通過預設微博的方式，宣佈自己因患有抑鬱症而自殺，“我有抑鬱症，所以就去死一死，沒什麼重要的原因，大家不必在意我的離開，拜拜啦”，此事引發了眾多網友的關注。據消息稱，“走飯”是南京金陵科技學院的大四在讀本科生王珊珊。一條看似戲言的微博，一個年輕生命的消逝，留給人們的不僅是惋惜和遺憾，還有一些待解之謎。（3月20日《揚子晚報》）
如今，這種因患上抑鬱症而自殺的事件時常上演，其中，有些年輕人自殺前往往通過部落格或微博發佈自己要輕生的消息，這顯然是為了引起別人的注意。每每發生這樣的社會事件，我們總會不約而同地質問父母、學校等對自殺者的關愛不夠，對當下學校心理健康教育課程、心理干預工作進行鞭撻，然而，從實際情況看，這些質問和鞭撻根本起不到什麼作用，只能不斷放大事件的消極影響。
生命逝去不能挽回，讓依然活著的“走飯”們繼續樂觀前行，才是最重要的。但是，怎樣才能挽救抑鬱症患者呢？據世界衛生組織統計，抑鬱症已成為世界第四大疾患，自殺中50%～70%是抑鬱症患者。這些自殺者，大都在平時生活中沒有什麼徵兆，人際關係也很好，就像“走飯”，但這正是心理癥結所在，即沮喪、悲觀的負面情緒找不到出口，自己一個人長時間悶著，就像不斷加溫的高壓鍋一樣，隨時都會産生輕生的念頭。
從心理學角度分析，負面的情緒也是一種能量，只要及時進行合理的疏導、釋放、排解，就能轉化為一種動力。如心理學家李子勳所説，“為情緒找到良好的出口，你會驚喜的發現，心靈下載了最新的版本！”因此，我們在呼籲心理健康教育、心理干預重視抑鬱症之餘，更應多一些“微關愛”，呼籲大家從關心身邊的親人、朋友開始，平時多一些問候，多一些傾聽，一旦發現對方有解不開的心結，或是存在心理障礙，應通過社會上的一些渠道幫助他們走出來，比如，警方 、媒體、婦聯、社區部門、公益心理諮詢機構等，如果“走飯”的微博能夠早一些引起家人或同學的注意，説不定這出悲劇就能避免。（鐘倩）
