比賽規則、觀賽禮儀

　　比賽規則

　　男女比賽均為三個回合，在以前的規則中，每個回合為三分鐘，現在的比賽每個回合兩分鐘，回合之間休息一分鐘。主裁發出傳統的“Shi-jak'”號令後，比賽開始；結束時主裁則要喊“Keu-man”。

　　通常比賽為三個回合，計算總得分來判定勝負。跆拳道比賽擊中胸部得一分，擊中面部得兩分，擊倒對手再加一分。但是如果一方領先對手7分或總分達到12分，裁判就將宣佈其為勝利方。如果被擊倒在地(K.O.)或受傷或取消資格，也將被判定為負。如果雙方戰平將進行加時賽，在加時賽中採取突然死亡法，先得分者獲勝。如果加時賽雙方依然戰平，將由裁判選出勝者。

　　比賽中允許用拳打和腳踢，大多數都是踢。其中頭部和面部只能用腳踢，並且不能踢腦後。身體上穿戴有防具的部位可以用拳或腳攻擊。有些犯規會被警告，有些犯規會被直接罰分。兩次警告會被罰一分。四次罰分將被判負。犯規包括攻擊對手腰帶以下部位；膝擊；用拳擊打對手面部；消極比賽等。

　　主裁監控動作，四名裁判打分。至少兩名裁判認定為有效才算得分。比賽中裁判可進行干預，每次裁判干預後，雙方選手需回到墊子上的各自預備點。

　　技術動作：跆拳道比賽中有一些主要的技術動作，如進攻方面的拳擊胸部、足踢肋部、飛腿踢面部，防守方面的格擋和閃躲等等。

　　級別設置和段位：奧運會設有男女各四個項目，比賽採用單淘汰賽制。跆拳道根據練習者的水準分為十級和九段，初學者從十級開始逐漸升至一級，然後再入段，段位越高表明水準也越高，最高段位為九段。

　　觀賽禮儀

　　在跆拳道比賽中，主要以腿法為主，動作強調擊打要有力度和準確。雙方攻防轉換速度非常快，並且在進攻和防守時鼓勵運動員發聲揚威。因此，跆拳道比賽時，場上場下喊聲不斷，看到漂亮的擊打，無論是否得分，觀眾都可以大聲喝彩。

　　跆拳道有較為規範的禮儀要求。運動員入場時，要向裁判員敬禮，向教練員敬禮，向對手敬禮，有時運動員還會給觀眾敬禮以示尊重，此時觀眾應給予掌聲回應。

　　觀看跆拳道比賽時禁止吸煙；手機要關機或設置在振動、靜音狀態。嚴禁向場內投擲雜物，不能發出噓聲和吹口哨，這些都被認為是不文明的行為。