歷史概況、項目裝備

　　歷史概況

　　柔道是兩人徒手較量的競技運動。它具有在攻擊防守的對練中以柔克剛、剛柔相濟的技術特點，能使身體的敏捷性、靈活性、力量性和精神品質都得到鍛鍊和發展。此外，它在捕獲擒敵和自身防衛等方面也有一定的使用價值。

　　我國明末清初浙江人陳元(上斌下雲)于西元1638年去日本幫助創建柔術，日本人吸收了其中的踢、打、摔、拿等技術，結合本國國情形成了新的流派——柔術。1882年，被譽為“柔道之父”的日本東京帝國大學學生嘉納治五郎綜合當時流行的各派柔術的精華，創立了以投技、固技、當身技為主的現代柔道。同時創建了訓練柔道運動員的講道館。1893年講道館開始訓練女子柔道運動員。1900年講道館又制定了比賽規則。柔道自50年代傳到歐美。1951年歐洲成立了歐洲柔道聯盟，1952年初又改稱“國際柔道聯合會”。1956年在東京舉行了第1屆世界柔道錦標賽。1964年的第4屆錦標賽開始分4個級別進行比賽。自此，規定每2年舉行1次世界錦標賽。1964年第18屆奧運會開始把柔道列為正式比賽項目。令人矚目的是，女子柔道也迅速普及開來。1970年前聯邦德國率先舉辦了第1屆全國女子柔道錦標賽。很快，女子柔道熱席捲了整個歐洲乃至全世界。1978年12月，國際柔道聯合會代表大會正式決定把女子柔道作為正式比賽項目。從1980年起，每隔2年舉行一次世界女子柔道錦標賽。

　　據説現在全世界有500萬人練習柔道。

　　柔道不是單純比勝負的體育，而是通過柔道來磨練身心。嘉納説，所謂的柔道‘乃是最有效的使用身心力量之道，通過攻防訓練，磨練身體和精神，領略此道之真髓。柔道的特點可以用‘以柔克剛’表示。意思是説，實力弱的力士，如果能夠很好的利用對手的力量，也有可能擊倒對方。

　　中國的柔道運動起步較晚，但發展較為迅速。1983年舉行第5屆全運會時，柔道被列為正式比賽項目。

　　項目裝備

　　柔道比賽場地為用塌塌咪或類似材料鋪設的正方形，邊長14-16米，顏色通常為綠色。場地分為兩個區域，其間有一個1米寬的紅色危險區。危險區與比賽場地四週平行,並構成整個比賽場地的一部分。危險區以內的正方形區域為比賽區(含危險區)，邊長8-10米。

　　危險區外稱為安全區，邊長3米(最小2.5米)。在比賽區中央相距4米應分別標出25釐米長、6釐米寬的藍色和白色標誌，為開始和結束時的位置。藍色標誌在主裁判右側，白色標誌在左側。

　　柔道比賽的選手必須穿柔道服，柔道服分白色和藍色兩種，以腰帶顏色區分水準高低。水準高低用段和級表示。最高為10段，最低為初段，段以下為級。一級最高，共分5級。10段、9段為紅色，6-8段為紅白色，1-5段為黑色，1-3級為茶色，4級初學者為白色。

　　柔道服衣袖寬大，袖長略過前臂中部。衣長為繫帶後能覆蓋臀部。褲長略過小腿中部。腰帶長度為圍腰兩圈，束緊打扁結，兩端各余20-30釐米。一方係紅色帶，一方係白色帶，以示區別。女子柔道運動員要在柔道服內穿白色短袖圓領衫。