歷史概況

 

　　舉重是一項很古老的運動。古希臘人曾用舉石頭來鍛鍊和測驗人的體力，羅馬人在棍的兩頭扎以石塊來鍛鍊體力和訓練士兵。中國民族形式的舉重活動，早在兩千多年前的楚漢時代就有記錄(舉大刀、石擔、石鎖等)。從晉代至清代，舉重均列為武考項目。

　　西元前4000年的古埃及的繪畫記述了法老們舉沙袋或其他重物來鍛鍊身體，這就是用舉重來進行鍛鍊的最早的記錄，運動員們用這種方法來增強身體力量，增加身上的肌肉。舉重是一種衡量這種力量的大小、判定一組人中誰最強壯的方式。

　　同體育一樣，舉重在軍事上也用來評估士兵的身體素質。在古代中國，士兵們通常用舉起一種稱作“鼎”的龐然大物來證明自己力大無窮，動作同今天的抓舉有些類似。

　　大多數情況下，舉重被尊為是一項壯舉，這從希臘的雕塑和繪畫中就可以反映出來。西元前500年左右的一幅畫描繪的是一名年輕人一手舉著一塊未經加工的石塊，每個石塊有他頭的1.5倍大小。石塊慢慢變成了啞鈴，之所以這麼叫是因為它們是被去掉了擊錘的鈴，以使它們不會發出聲。之後啞鈴的形狀也不斷演變，直到現在更受人們喜愛的杠鈴。

　　當上個世紀號稱匯集了“世界上最強壯的人”的角鬥和雜耍表演在美國和英國方興未艾之際，到1880年，正規的舉重俱樂部已在德國和奧地利頗具規模。在1877年，維也納舉辦了有歷史記載的世界上第一個舉重比賽。隨著舉重的地位在法國、俄國以及其他一些歐洲國家的提高，第一個舉重和摔跤國家聯合會在19世紀90年代初登記註冊。

　　現代舉重運動始於18世紀的歐洲。舉重是少數幾個首屆奧運會就進入奧運大家庭的運動項目。但當時的比賽沒有進行分級，所有的運動員都在一起較量。不過比賽卻按不同的舉起方式——單手舉和雙手舉——分別計算成績。舉重比賽以這種方式在奧運會上舉辦到第三屆，此後舉重暫時離開了奧運會，直到1920年，舉重重新出現在奧運會比賽中，並從那時起每屆奧運會都設舉重比賽。

　　隨著男子舉重的發展，女子舉重也于20世紀40年代起逐漸盛行于歐美。1984年美國受國際舉聯的委託，組織了第一屆女子舉重通訊比賽。同年，國際舉聯在洛杉礬代表大會上審定並通過了新的國際舉重規則，將女子舉重正式列入比賽項目，同時制定了女子舉重比賽的9個體重級別標準。1987年10月31日-11月1日在美國德托納比奇舉行了第一屆世界女子舉重錦標賽。

　　近幾十年來、世界舉重格局發生了巨大的變化。在上世紀初，奧地利、德國和法國是舉重強國。之後、埃及和美國崛起。而從1950年開始後的三十年內，蘇聯大力士佔據了世界最高水準，保加利亞和其他東歐國家則是有力的挑戰者。到了90年代、中國、土耳其、希臘和伊朗在奧運會和世錦賽中屢創佳績。在男子比賽中、歐洲仍然是最具統治力的大陸，亞洲則進步最快。而在女子項目中，亞洲人則最具實力。

 

　　項目裝備

 

　　舉重臺：用木料、塑膠或其他堅固的材料製成。臺面不得涂以潤滑的塗料。臺子4平方米，高8-15釐米，臺面四週涂有5釐米寬的顏色鮮明的彩色邊線。

　　杠鈴：兩端是橡膠包裝的圓盤，中間由一個鋼制金屬棒連接。圓盤的重量不同，比賽中運動員需要舉起杠鈴獲得成績。比賽中每次重量增加的最小幅度是1公斤。男子杠鈴桿重25公斤(加上兩端卡箍)，女子杠鈴桿重20公斤。

　　卡箍：一個環繞在鋼棒上面的金屬器件，用於固定圓盤，每個重量是2.5公斤。

　　杠鈴片：呈圓柱形，每一片的重量從0.5-25公斤不等，對稱的安裝在鋼棒的兩端。25公斤和2.5公斤重的杠鈴片為紅色、20公斤和2公斤重的為藍色、15公斤和1.5公斤重的為黃色、10公斤和1公斤重的為綠色、5公斤和0.5公斤重點為白色。

　　比賽服：比賽服通常是連體的，貼身的緊身衣。有些運動員會在比賽服下面穿著一件T恤衫。

　　舉重鞋：特製的鞋子，為運動員在舉重過程中提供穩定性。