金牌背後：科學訓練確保吳靜鈺奪金
“體重不到49公斤的吳靜鈺為我國跆拳道比賽拿回的第一塊金牌，説明綜合科學訓練起到了很大的輔助作用。”吳靜鈺在今晚舉行的北京奧運會女子49公斤級以下跆拳道決賽中獲得金牌後，國家跆拳道體能教練王衛星這樣評價。
“你看她在比賽中的進攻能力特別強，主要是科研組在備戰奧運週期研製的‘跆拳道步法與進攻能力測試儀’，對她的對峙距離感、移動步法、擊打速度等，起到了很好的提高作用。”王衛星介紹，為了這場決賽，國家跆拳道隊將奧運會召開前的400天，作為了奧運衝刺階段。在這個階段，跆拳道隊除了使用“跆拳道步法與進攻能力測試儀”訓練吳靜鈺的進攻能力，還採用了多種手段提高她的體能，吳靜鈺的個體能力分析綜合評價顯示，她的力量速度、彈跳、爆發力和耐力的發展非常平衡，“各種運動分析數據在雷達圖像中表現得特別圓，尤其是在衝刺階段，這個圓又擴大了。”這説明，她的各項運動能力又均衡地得到了發展。
跆拳道運動靠的是髖關節帶動腿部進行打擊，王衛星説：“然而，科研組對她進行的關節肌力測試發現，她的右髖曲髖力量大，左髖伸髖力量大，因為抬腿打人需要的是曲髖力量，所以左右髖的曲髖力量必須平衡發展，為此，隊裏下了很大的功夫，平衡發展她的兩邊髖肌力量。”
運動員長期從事競技體育，難免出現傷病，為此，跆拳道隊對吳靜鈺的腳部和腰部採取了養護性訓練方法，使吳靜鈺在400天的衝刺訓練中，竟然沒有出現任何傷病。王衛星説：“我們進行的生理生化監控，以及每節重點訓練課進行的單個分析，都為教練員安排訓練及時地提供了客觀依據，保證了吳靜鈺的運動量和運動強度，永遠在適合的負荷上浮動。”同時，嚴格的運動負荷監控與專門為吳靜鈺設計的營養搭配，以及日常的心理訓練和調節，在嚴格地控制了她的體重的同時，也保障了她的身體狀態和心理狀態一直保持良好。（趙雪）
