木球是由回族青少年放牧時"打籃子“趕毛球”演變而來。
比賽在長40米、寬25米的場地上進行。每隊上場隊員5人，手握擊球板，運用傳、接、運、搶和擊球射門等技術，避開對方防守，將球擊入對方球門得分。 全場比賽時間40分鐘，每半場時間為20分鐘，中場休息10分鐘。
木球比賽近似曲棍球和冰球。運動員持擊球板快速奔跑、傳接配合，被擊出的球快速飛出，瞬間入門得分。木球競賽顯示個人高超技巧與集體配合默契，深受回族青少年喜愛。 木球的形為長圓柱體，球體長9釐米。擊球板的竹、木或非金屬合成材料製成，全長70釐米，由板柄和板頭兩部分組成。球門寬2.00米，高0.8米，球門後裝球網。
