在世博園區一天，大概要走多少步？
根據個人經驗，去世博園區採訪一整天，一般要走1.4萬步到1.7萬步。與之對應的，不去園區，只能走5000多步。按照“一天一萬步”的健身標準來説，一週去3次世博園區，倒是個難得的健身機會。
昨天和同行聊天，赫然發現，有同一想法的，還不在少數。有人每天在世博園採訪，一天要走到2萬步，飯量從世博前的每頓2兩米飯，猛增到3兩半。胃口大開之外，面色也紅潤了，精神也好多了。同行説：“感謝世博！”
記者如此，參觀者亦如是。現在許多人開車多，應酬多，鍛鍊機會就少。在世博園裏，常看到60多歲的老伯精神矍鑠，連走七八個小時毫無倦意。也常看到中年人才走了兩個小時，就汗流浹背，大呼“吃不消”而被迫在中午時分離園。
遊覽世博園之前，除了行程、交通、美食等方面的攻略準備，似乎在體能方面，也要稍加準備。精神的收穫，與身體的強健，往往是聯繫在一起的。我注意到，經常是體力不支者，會抱怨“世博不好看”。這樣的想法，倒也可以理解。品味世博，需要的是一份“閒”心，一種淡定。假如自身氣喘如牛，頭昏眼花，又怎麼分辨場館之美，展品之精？
氣爽，才能神清，才會仔細辨別那百分之一的差別，最終才能領悟到城市發展、未來生活之道。這幾天天氣轉變，或高溫，或陣雨，體能準備就更有必要。而如果能由世博之行，改變一些“四體不勤”者壞的生活習慣，改變“亞健康”的生活狀態，那就更是意外之喜了。 晏秋秋
