最近以來，網路上報道流感每日擊倒千名大陸同胞,不僅醫院裏儘是擤鼻涕的聲音，在各行業的辦公室裏一眼望過去，深受其害者近半。感冒病毒肆虐,大家擔心吃太多藥物産生諸多副作用。感冒，可以不吃藥嗎？阿雅把臺灣民眾喜愛的簡便有效又好吃的食療治感冒方法介紹給您，相信對正受感冒困擾的朋友大有助益。 *_* :)

　　熱鹹檸檬茶

　　用新鮮檸檬切一、二片薄片，放鹽巴約一克，再衝熱開水一杯並趁熱喝。趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。每一杯可衝三次，第二、三回衝時，不需再加鹽巴，注意不可衝冷開水。在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化,而且好得很快。 　 檸檬經熱開水加熱後，會産生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，能解除感冒、身體迴圈淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液,中和疲勞引起的酸痛,就好比打點滴一樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療效。

　　熱番石榴茶

　　兩個平常吃的臺灣小番石榴或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去。

　　地瓜薑湯

　　以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。

　　紫蘇茶

　　至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗,煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，喝到好為止。紫蘇、味辛性溫、常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。

　　喝現榨的甘蔗汁

　　如果您有一點小感冒， 或已經感冒很久了， 藥也吃很久了，可是咳嗽有痰；你又不想吃藥了, 就試試這個小偏方吧！買現榨的甘蔗汁用鍋子加熱後，甘蔗汁沸騰將爐火關掉，然後買新鮮的檸檬取汁滴在甘蔗汁中，如想喝甜一點，檸檬汁就加少一點，最好趁熱喝，希望大家都可以遠離感冒

　　吃熱橘子

　　假如家中的小朋友有感冒的情況，則本法是很適合小朋友，因為吃太多藥，對小朋友的腎臟負擔太大.... 桶柑<橘子頭拔一個小洞> + 鹽巴<1小撮>用鋁箔紙包起來放入烤箱烤個約 5 分鐘。醬子真ㄉ好吃唷..溫溫暖暖熱熱ㄉ..嗯~~~很適合冬天吃唷....

　　熱鹽水泡腳，趕走感冒

　　在感冒初期症狀尚輕的時候，應該把握時機，可用此方法自我治療。首先在盆內裝些溫熱的水，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，並且徐徐加入較熱的水、泡到泛紅並且流汗為止。擦乾腳後，穿上襪子溫暖，並且充分休息即可。只要感冒不是很嚴重，通常可以治愈。