五成俄上班族睡眠不足 國家經濟一年損失40億美元

　　國際線上專稿：據俄羅斯《消息報》9月28日報道，俄羅斯國家金融研究機構（NAFI）發佈消息稱，俄公民每週平均有3.7個工作日睡眠不足，這讓國家經濟一年損失約40億美元。

　　報告指出，51%的俄羅斯上班族在工作日睡眠不足，同比增長了4%。與此同時，每週內五天工作日都睡眠不足的人數有所減少，同比下降了6%。但每週內三天睡眠不足的工作者比例從10%增長到18%。

　　上班族們睡眠不足的最主要原因是試圖花費更多的時間進行休閒活動。報告稱，超過三分之一（37%）的受訪者會熬夜看電視、讀書、玩遊戲，同比增長了9%。

　　第二個主要原因是加班，有30%的受訪者因此睡眠不足，同比降低了6%。其他原因還包括年齡和健康問題（23%）、照顧孩子（15%）、外界噪音（11%）、在戶外進行娛樂活動（8%）、配偶打鼾（4%）。

　　受訪者普遍認為，因為睡眠不足，他們平均只發揮了80%的工作能力。

　　專家們認為，加班和晚睡會明顯影響員工第二天的工作效率，即使員工在主觀上試圖努力做好也無濟於事。一些專家建議縮短工作時長以保證工作效率，他們指出這種方式已經在一些西方國家實行並取得成功。