超重、運動少和沉迷酒精 8成英國中年人生活方式不健康

　　中國日報網12月28日電 據英國《每日郵報》28日報道,英國公共衛生署和牛津大學當天披露的數據顯示,八成英國中年人的生活方式不健康,他們飲食過量,卻不愛運動,還沉迷酒精,健康狀況堪憂。

　　約83%的中年英國人有不良生活習慣,其中包括63%的超重女性和77%的超重男性。中年英國人中,約三分之一女性和四分之一男性運動不足,每週運動時間低於30分鐘;五分之一女性和三分之一男性每週攝入的酒精量超過建議值。僅13%的中年男性和21%的中年婦女體重適中、積極運動、不過量飲酒。

　　英國公共衛生署官員稱,現代生活方式正對國人健康造成傷害,中年群體受衝擊最大,他們的精力都放在小孩、老人或養家糊口上,忽視了自己的健康。許多中年人飽受失眠之苦,不得不在食物和酒精中尋求放鬆。

　　英國健康專家達姆 薩莉 戴維斯表示,如今超重在英國已經成為普遍現象,在這種情況下,生活方式的選擇對健康和生活品質的影響越來越大,如吃什麼喝什麼,而養成健康生活方式要從現在做起。牛津大學公共衛生專家繆爾 格雷稱,生活忙碌和辦公室工作難以讓生活方式健康,但只要小小的改變,就會産生很大作用。

　　另外,有研究指出,由於當代英國人的運動量較以往大幅減少,相應的每日卡路裏攝入量也應予以改變。按照目前的指導方針,每名男性平均每天需要攝入2500卡路裏,女性為2000,但這還是第一次世界大戰時確定的標準,當時的人走路上班,親自拜訪朋友而不是用電話或短信。倫敦經濟學院研究人員分析30年的數據後發現,應該削減當代人的卡路裏攝入量。研究人員豐特稱,我們的飲食與父輩無異,甚至吃得更多,但沒有他們運動得多。

　　專家擔憂,如果中年一代不解決好生活方式的問題,那麼其中許多人將很快面臨心臟病、Ⅱ型糖尿病或癌症的困擾。英國糖尿病協會的丹 豪沃斯稱,人們總是逃避健康問題,但無動於衷的後果可能是災難性的。

　　(譯者:鄧笑 編輯:劉世東)